Więc uważacie, że 3000 kcal dla endo to nie będzie za dużo, a uzupełnić to samymi węglami jakby co?
...
Jak obawiasz sie to zacznij od mniejszej ilosci i obserwuj organizm.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!