Co dobrac do cyklu

witam wlasnie zakpilem creatyne universal nutrition i do tego przedtreningowke dorian yates NOX PUMP mam troche bialka matrixa!Jest to moj koleiny cykl na krecie!chcialbym teraz nabrac troche czystej masy miesniowej i troche sie wyrzezbic czy musze ewentualnie dobrac jakies suple?2 sprawa to co sadzicie o prohormonach czy sa one tak szkodliwe jak sterydy?

Nie ma już prohormonów na rynku jako takich. To zwykły koks w ładnym opakowaniu.

prohormony - nie ten dział

jeśli chodzi o Twój cel chcialbym teraz nabrac troche czystej masy miesniowej i troche sie wyrzezbic
to proponuje postawić na jedno

no Remik masz racje chodzi mi bardziej o rzezbe dodalbys cos znasz jakies suple typowo na rzezbe?

bo ze cwiczyc malym ciezarem i duzo powtorzen to juz raczej wiem

A to jest właśnie jeden z większych mitów.
Możesz spróbować zrobić recomp, ale nie jest to łatwe. Kluczem tu będzie dieta i najlepiej dla wielu sprawdza się tutaj carb cycling.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2012-04-26 13:03:43

mozesz przyblizyc twoja wypowiedz chyhba nie powiesz ze moge uzywac normalnych obciazen przy odpwoeidniej suplementacji

pirewszy raz slysze o recomp znalazlem cos o tym dzieki kolego brzmi zachecajaca http://kulturystyka.pl/body-recomp/ 

jeszcze dużo czytania przed Tobą

do redukowania potrzebujesz odpowiedniej diety z ujemnym bądź zerowym bilansem kalorycznym oraz treningu siłowo-aerobowego

z suplementów: bcaa, omega3, pozniej spalacz

czy jest sens laczyc wyzej wymienione suple z kreta i nox pump czy lepiej zostawic to na nastepny cykl

na razie nox i kreatyna na bok