Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
427
po ok . 300g na posiłek warzyw. po drugie, to jesteś wegetarianinem, bo nie widzę w Twoich posiłkach grama mięsa. Chcesz mase? a białko-mięso to budulec. Przypomnij mi jeszcze swój wiek, może jeszcze za wcześnie dla Ciebie na taką zmianę żywienia.
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
czlowieku poczytaj podwieszone, bo nikt tu nie ma szklanej kuli i cie nie wywróży. Oblicz sobie kcal, BTW i rozloz to na posilki- z dobrych produktow, bo póki co kręcisz sie jak bąk w dupie wokół tego samego i marnujesz nasz czas, bo nic z tego nie wynika, a juz 3 strona tematu leci