...
Napisał(a)
Mam takie pytanie odnośnie posiłku potreningowego, czy jeżeli ćwiczę dość późno i całą dietę jaką mam to mam zaplanowaną przed treningiem (przed treningiem jem miesko+ ryż + warzywka) to czy po treningu mogę spożywać tylko 2 banany + odżywka białkowa, no i na noc serek oczywiście ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak realizujesz założenia diety - to tak, ale warto byłoby dać lepsze bialko niż serek
s
...
Napisał(a)
Po treningu jest odżywka białkowa 50g a serek na noc, odżywka to kiepskie białko :) ?
...
Napisał(a)
dobra ale po co dawać skoro można coś naturalnego?
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Bo teoretycznie przez cały dzień nie spożywam odżywki i najwygodniej mi ją spożywać po treningu :)
...
Napisał(a)
potreningowo ok ale nie w ciagu dnia
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Jezeli tak Ci wygodnie to tragedii nie bedzie. Jednak pamietaj, ze rownie dobrze jak nie lepiej bedzie wtedy gdy zjesc po treningu podobny posilek jak ten przed, ew z urozmaiconymi zrodlami skladnikow odzywczych.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły