Patryk - dążenie do celu... - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

bede zaglądał

powodzenia.

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-21 12:19:30

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

wladek0o

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 3009 Wiek 23 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 54631

Proporcje sa brakuje troche odwodnienia lepszego i ogolnie suchosci ;) zycze zebys trafil z forma na PP

Let's do IT

...

Dziadzia2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 115

Stwierdzam że trzeba dodać więcej jedzenia w posiłku 2,3 i 4 bo chodzę głodny xD

Zmieniony przez - Dziadzia2 w dniu 2012-04-23 15:11:06

Kto nie próbuje, nic nie osiąga. Kto dąży do celu, osiąga wszystko…

...

arnold69

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 7828 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 152042

Na początku przeczytałem nazwę dziennika jako "Patyk - dążenie do celu..."

ale jednak takim plackiem nie jesteś, hehe. Konkretnie !

Również życzę powodzenia w dążeniu do celu, będę zaglądał.

PS: Ktoś pomaga Ci w przygotowaniach ? Masz jakiegoś osobistego trenera czy coś w tym stylu ?

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-04-23 16:45:37

Zgodny z regulaminem.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

fajna sylwetka
rowniez bd zagladl

...

Dziadzia2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 115

arnold69 Trenera mam, pokazał mi jak ćwiczyć przed zawodami i zarys diety jak powinien wyglądać, a tak to samouczek jestem, uczę się na własnych błędach itd. Trener starował lata temu, teraz dużo się zmieniło i trochę brakuje tego prowadzenia przed zawodami przez kogoś kto obecnie jest w temacie.

Kto nie próbuje, nic nie osiąga. Kto dąży do celu, osiąga wszystko…

...

Dziadzia2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 115

Dziś lekki trening klatki z 4 serie na płaskiej, 3 serie maszyna, 4 serie skos i z 5 serii rrozpiętek. Pierwszy trening po zawodach dieta odpalona, ale musiałem zrobić parę zmian bo byłem niekiedy głodny heh.
Teraz mam z samego jedzenia 194g białka 409g węgli i 102g tłuszczu, zobaczymy jak to dalej poleci

Kto nie próbuje, nic nie osiąga. Kto dąży do celu, osiąga wszystko…

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533

Ubogie te wypiski, mógłbyś się nieco wysilić.

...

poczes

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 1402 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18065

Rowniez powodzenia i graty za starty

Nie poddam sie:
http://www.sfd.pl/poczes_/_Walka_o_progres-t826314.html

...

Dziadzia2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 115

Uważam że jeśli jest coś ciekawego to można opisać, bo moim zdaniem nudne jest pisanie w kolo tego samego ile serie ile ciężaru i ile ćwiczeń. dopiero zaczynam się rozkręcać jak będzie jakiś progres i wrócę do formy to będzie jazda.

Kto nie próbuje, nic nie osiąga. Kto dąży do celu, osiąga wszystko…

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat