Bialko czy Gainer co jest lepsze???

Panowie wiec jak w temacie zastanawiam sie czy dobry gainer moze byc lepszym rozwiazaniem miesiecznym niz samo bialko?
Np taki Mass Freak dostarcza wszystkiego zeby uzupelniac diete mamy tam bialko wegle itp tylko czy jest to dobre rozwiazanie.
Ja obecnie szamam bialko Activlab 3.5kg ale zastanawiam sie jak skoncze wlasnie zakup Mass Freak albo innej odzywki tego typu zeby budowala mase a nie zatluszczala ciala:)
Bo cenowo wychodzi gainer z bialkiem lepiej.
Prosze o porade.

To jest uzupełnienie diety, a nie jej podstawa. Jak jej nie masz i będziesz jadł tylko węgle to normalne, że się zatłuścisz...

DjBAKUS

Panowie wiec jak w temacie zastanawiam sie czy dobry gainer moze byc lepszym rozwiazaniem miesiecznym niz samo bialko?
Np taki Mass Freak dostarcza wszystkiego zeby uzupelniac diete mamy tam bialko wegle itp tylko czy jest to dobre rozwiazanie.
Ja obecnie szamam bialko Activlab 3.5kg ale zastanawiam sie jak skoncze wlasnie zakup Mass Freak albo innej odzywki tego typu zeby budowala mase a nie zatluszczala ciala:)
Bo cenowo wychodzi gainer z bialkiem lepiej.
Prosze o porade.

białko activ pakuja w 3,5kg ?? jakie to .. daj nazwe

czy Cie zatlusci po gainierze nie zalezy tka bardzo mino wszystko od produktu .a od bilansu kalorycznego.. jak sie przejadasz to i tak Cie podleje...

patrz na sklady !! i poczytaj cosbie z czego sie sklada gaiier i bialko .. bo wyglada tak jakbys nie byl tego swiadoy....

http://potreningu.pl/artykuly/565/co-lepsze-na-mase-gainer-czy-bialko 

ActivLab - Muscle UP Protein - 3500g (Wielo skladnikowe) i zdaje sobie sprawe ze odzywki sa uzupelnieniem diety!!!ale szukam alternatywy ktora mozna brac zamiast samego bialka ktore jest drogie wiec wole dolozyc kilka zl i kupic 6.8kg jedynie zeby mialo odpowiednia ilosc bialka i dobrej jakosci.A ja jedynie pytam bo moze ktos bral srawdzony gainer ktory dawal dobre efekty w czystej masie miesniowej...:/ Wiec czy GAINER zawierajacy w sobie bialko bedzie dobra alternatywa dla samego bialka jako uzupelnienie diety w wegle i bialkoOczywiscie trzymam diete jak tylko moge;)

Takashi21 dzieki.

To zależy od zapotrzebowania i BTW...
Piszesz, że zdajesz sobie sprawę, ale nie masz o tym żadnego pojęcia

"Wiec czy GAINER zawierajacy w sobie bialko bedzie dobra alternatywa dla samego bialka jako uzupelnienie diety w wegle i bialkoOczywiscie trzymam diete jak tylko moge;) "

gainier nie jest alternatywa dla bialka (nie bezposrednio w przelozeniu) ..... j/w ....

Muscle Up ... jak oceniasz smak tj truskawka tylko na rynku (czy cos wyszlo) ??

Musisz wiedzieć czy w diecie brakuje Ci tylko białka czy też również węglowodanów.

maniak7000 ja mam waniliowy i jest oki