Stala suplementacja kreatyna - uzywa ktos?

testuj smialo. ja polecam i chyba cykli nie bede juz robil, serio. na cyklu za duza presja

kreatynę można stosować na wiele sposobów, podział na stałą i cykliczną suplementację w kontekście używanych dawek jest mało zasadny, ważniejsze jest by dopasować dawkę pod siebie no i pod formę kreatyny. W zasadzie najwyższej skuteczności przy najniższych dawkach można spodziewać się w przypadku mono.

a wychodzi na to ze prawda jak dupa każdy ma swoją, testuj co na ciebie dziala , jednemu podchodzi mono drugiemu jablko czy co innego, trzeci nie odczówa wcale a kolejny uznaje tylko cykle co kilka tygodni..

nie, prawda jest jedna ludzie nie zawsze ją tylko rozumieją

o forme i dawke sie nie martwie. Chodzi mi jedynie sens takowej suplementacji. Wiem ze kazdy jest inny ale kreatyna dziala na zdecydowana wiekszosc osob. Jesli dziala podczas cykli to i bedzie dzialac (badz nie?) podczas dluzszej suplementacji. O ile do opinii przedtreningowek podchodze z przymruzeniem oka o tyle do kreatyny zdecydowanie pewniej.

pewnie niewiele wniosę swoją wypowiedzią, bo jest ona tylko moim subiektywnym odczuciem
ale sądzę, że im dłuższa przerwa (np 2 lata) - tym intensywniejsze wrażenia
stąd delikatnie nasuwa mi się wniosek, że im dłuższe branie - tym słabszy efekt

szukam tych badan i jedynie jakie znalazlem to albo brak skutkow ubocznych podczas dlugie stosowania albo ze wystepuja dobre efekty podczas dluzszego stosowania - 10 tygodni.

niekoniecznie bym sie zgodzil z tym slabszym efektem podczas dluzszych kuracji.
mysle, ze tutaj bardziej chodzi o rozlozenie efektow czasie.
fakt ze trudno powiedziec co by bylo gdyby nie bylo dodatkowej podazy kreatyny.

zgodze sie natomiast z tym, ze im dluzsza przerwa tym lepszy cykl-ale moizm zdaniem wiaze sie to z nasza motywacja do wykorzystania tego "anabolicznego" okresu pare razy w roku.

chcialbym zeby moja motywacja zwiekszala mi ciezary o 10kg w ciagu 2-3 tygodni