spalacz dla dziewczyny, pomóżcie prosze

szukam jakiegos dobrego, silnego spalacza, bo zamierzam schudnac 10 kg (mój wzrost 180, 84 kg) biegam kilka razy w tyg, raczej długie dystanse koło 2 h
zależy mi by nie wyrabiać mięsni
aha i mam doświadczenie ze spalaczami, brałam therm line, thermo speed extreme, clenburexin, scorch
i jakos nie dało mi sie schudną, pomimo trzymania diety (głównie zdrowe odżywianie)
pomóżcie mi prosze wybrac jakis skuteczny spalacz, będę wdzięczna!!

Bosz. Kobieto, napisz CO i ILE jesz, bo nikt tu szklanej kuli nie ma i nie zgadnie co masz na "kolację 17-19"

Zaloguj sie na potreningu.pl, tam masz dziennik żywieniowy. Wklej tu zrzut ekranu.

https://sklep.sfd.pl/Trec_ClenBurexin-opis557.html 

Droga Bandi.
to jest tak ze najwazniejszą rzeczą do schudnięcia jest dieta ( bez niej nie schudniesz)
jesli juz to masz ustalone i potrafisz na samej diecie chudnąć to mozesz się wspomagac takimi spalaczami wlasnie jak thermo speed Olimpa.
Dodatkowo mowilas cos o mięśniach, ktorych niby nie chcesz wyrabiac, jednak moge Cie pocieszyc ze to nie jest tak jak myslisz, mozesz isc na siłownie i wcale nie bedziesz umięsniona jak facet, mezczyzni jaki maja problem z nabraniem mięśni przy takiej ilosci testosteronu a kobiety to dopiero maja z tym problem, a duzo Ci da również siłownia dlatego na treningach nie biegaj tylko na bieżni tylko zajmij sie tez treningami siłowymi.
pozdrawiam

no jakos niestety własnie nie chudne :(
thermo speed extreme jest zbyt lekkie skoro scorch nawet na mnie nie działa, a nie wiem co mogłabym brac mocniejszego by nie było za mocne, co polecacie?

Zmieniony przez - bandi w dniu 2012-03-28 23:23:21

dieta to podstawa i aeroby, jak to nic nie pomaga to nie warto spalaczy kupowac bo spalacze to jest dodatek..
to tak samo jakbys chciala sałatke robić i miałabyś tylko sól i pieprz :)
widocznie masz zle diete ulozoną i musisz sie udac do dzialu odżywianie i tam koledzy Ci coś pomogą, jak jest dieta i dobry trening to musi schodzić masa w dół i tak jak wspominałem nie bój się mięśni bo Cię nie obsiądą bo jestes kobietą:)

dobrze, w takim razie widze, ze musze popracowac nad dieta, tak tez zrobie! rozumiem, ze zaden spalacz nie zostanie mi polecony? bo jakos naiwnie w to wierze, ze cos mi to pomoże ;)

spalacz dobry jest thermo speed ale nie znam sie az tak dobrze, bo redukcji nie robilem moze lepiej poczekac na konkretniejszą odpowiedz

Pokaż nam jak jesz, bo czuję, że z dietą wcale nie jest tak różowo, jak się Tobie wydaje.

Jeżeli chciałabyś uzyskać bardziej szczegółową pomoc, to wypełnij ankietę i wrzuć fotki.

generalnie to jem 3 posiłki dziennie

sniadanie od 7-9, obiad 12-14, kolacja 17-19 jadam jajka, warzywa, grejfuty; pije kawe herbate wode

no to wszystko jasne