17 lat - do oceny - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Samirek

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1013 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6121

Jaki trening i jak stoisz z dietą, regeneracją?

[[Pomoc poczatkujacym przy diecie http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html]]

...

Xin1313

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34323

trening fbw ,dieta lipa ,nie moge nawet wejsc w porządne odżywianie ,ostatnio ciagle choruje ,aktualnie też mnie rozłożyło .regeneracja w dni powszednie 6-6.5h snu
pozdrawiam

http://www.sfd.pl/XIN1313__STONOFUSION_TEST-t749115.html Stanofusion test zapraszam :)

http://www.sfd.pl/17_lat__do_oceny_-t777719.html aktualna "forma"

...

Buli915

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8346 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 180203

Misiekk- dobra, dobra Xin CI sie podoba, ale jak dowiedziałeś sie, że woli dziewczyny to już na Shita

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

dokladnie Misiek chcial zwalić na mnie

zeby spamu nie bylo to Xin dobra forma, ale masuj :D

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10673 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609974

dobrze jest

ale jakby sie tak dało cały czas cwiczyc i trzymac miche to forme bys miał jeszcze duzo lepsza, bo potencjał jest, geny dobre.

pamietam jak test prowadzilismy to szybko rosłes

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Xin1313

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34323

Cześć Marian :)
nie ma co się oszukiwać do formy z testu troche jeszcze brakuje ale już po cichu planuje coś na czerwiec ,jakiś moze test niesponsorowany ,a moze uda się zrobić coś dobrego?

http://www.sfd.pl/XIN1313__STONOFUSION_TEST-t749115.html Stanofusion test zapraszam :)

http://www.sfd.pl/17_lat__do_oceny_-t777719.html aktualna "forma"

...

Assurbanipal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6772

Dobrze to wygląda! Jeśli często chorujesz, możesz spróbować zamanipulowac nieco dietą - jeśli jesz biały ser, to z czosnkiem (wiem, śmierdzi potem...ale działa, sam tak robię i choruję bardzo rzadko). Można też kupić propolis plus - nie tylko (ponoć) działa nieco anabolicznie, to poprawia odporność organizmu.

...

Xin1313

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34323

Witam ,teraz walcze bardziej o jakość ,mniej masy - ale lepszej jakości:)
pozdro

Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2012-05-09 22:33:06

http://www.sfd.pl/XIN1313__STONOFUSION_TEST-t749115.html Stanofusion test zapraszam :)

http://www.sfd.pl/17_lat__do_oceny_-t777719.html aktualna "forma"

...

Deo17

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 692 Wiek 132 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20592

jest spoko

I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.

...

Xin1313

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34323

witam
lekko zmienione priorytety
walcze głownie teraz o sam suchy mięsień
kcal lekko na plus ,po wypłacie dojadą suple i prawdopodobnie przeprowadzę test
wzrost 185
waga 80
pas 74
udo 60
reka 38~~
poglądowe zdjęcia wrzucam