Tłuszcz 1-1,5g na kg masy ciała
Węgle - 2,5-3,5g na kg masy ciała.
Ułóż mniej więcej aby się zgadzało, ale odejmuj generalnie od węgli ale też bez przesady.
Ilość wyświetleń tematu: 1700
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły