BOL W OKOLICACH KOLANA/POWINIENEM BANDAZOWAC KOLANA??

Witam,
cwicze juz od ponad 3 lat.
w ciagu ostatnich 2 miesiecy kilkakrotnie powtorzyl sie u mnie silny bol w okolicach lewego kolana. z poczatku nie bylem w stanie dojsc czym jest spowodowany bo jezdze duzo rowerem plus chodze do roboty i na silownie. ale po kilku tygodniach obserwacji wierze ze to przez silownie a mianowicie bol wystapil ostatnio po treningu martwego ciagu,tylko w jednej nodze, w nocy bardzo silny bol odczywalny i ze wchodzac po schodach ciezko postawic cala noge na schoda, po kilku dniach bol zawsze odchodzi i da sie odczuc wtedy pod kolanem..

Czy ktos z Was mial podobne doswiadczenia?
Jeden gosc mi powiedzial w silowni ze to moze dlatego ze nie bandazuje kolan jak jade na hardkora.:)
Co Wy na to?

Z gory dziekuje za wszystkie przemyslane odpowiedzi.

Za mało danych podałeś żeby coś Ci poradzić. Schorzeń kolan jest całe mnóstwo. Najbardziej popularne to kolano skoczka, czyli uszkodzenie więzadła rzepki, którego przyczyną jest nadmierna eksploatacja stawu kolanowego a z Twojej wypowiedzi wynika, że często "zginasz noge". Sam przez to przechodziłem, jak chyba większość sportowców, ale oczywiście to może być coś innego więc marsz do lekarza, najlepiej na prywatne usg, testy łąkotkowe, więzadłowe.Koniecznie trzeba też sprawdzić tor ruchu rzepki i stabilność stawu. Pozdrawiam.

Jak wyżej, marsz do lekarza. Bandażowanie kolana poza doraźną pomocą nic nie da. Do tego jak się przyzywczaisz do notorycznego bandażowania to osłabisz jeszcze bardziej cały "aparat" kolana. Winy bólu raczej nie szukalbym w mc a prędzej od nieodpowiedniego robienia przysiadów lub jazdy na rowerze.

wiecie co, mysle ze tak w glebi duszy ze powinienem popracowac nad technika siadow.i przestane jezdzic tak duzo rowerem i jak sie bol powtorzy to ide do doktora.tylko jest jeszcze problem ze tu gdzie jestem to BARDZO watpie by wizyta u lekarza cos dala..w anglii mieszkam lekarze dramat,jak mu powiem ze cwicze ciezary to mi powie ze mam przestac plus przecwiwbolowe srodki, jak powiem ze jezdze to tabletki i zakaz jezdzenia a jak powiem ze nic nie robie to powie ze z braku ruchu i tez tabletki..takie realia.
dziekuje za odpowiedzi szybkie

fajnie jakbys wrzucil fotke gdzie Cie boli dokladnie

Nagraj swój przysiad , mam znajomego który miał problem z kolanami przez to że siadał do środka tj. kolana pokracznie wpychał do środka , na dodatek robił 1/2 albo 1/3 siadu. Poleciłem mu Pełne ATG siady z wolną fazą negatywna , pomogło i technika dużo na +.

Nie żebym pisał to dla cb ale może pomoże to w twoich problemach.