SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

***Chociaż Jaja na Wielkanoc w Cenie, Spam Wciąż na Arenie. SPAM TDP!!!***

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 123585

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny 497 Napisanych postów 18907 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886
oby było pierwsze
niektóre tam całkiem fajne, a niektóre, to porażka hehe, nawet jak by painta nie ogarniali

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Buli915
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8346 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 180203
ja też nie ogarniam:P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny 497 Napisanych postów 18907 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886
hehe to przynajmniej nie jesteś sam

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Buli915
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8346 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 180203
ale ja to robie bardzo kreatywnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny 497 Napisanych postów 18907 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886
sie chce wygrać kreatyne, to trza być kreatywnym

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11163 Napisanych postów 51744 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
tez bym zrobil...

ale mi sie nie chce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Buli915
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8346 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 180203
ja od wczoraj robie, a tam na kreatynie naj mniej mi zależy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
cpt. torpeda
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 174 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1012
dobranoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny 497 Napisanych postów 18907 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886
dobranoc

jaka kulturka tu

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Buli915
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8346 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 180203
no a jak kurde na której str jest gra którą bakuś linka dał? ponapyerdalałbym

dobra mam


Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-04-08 23:27:33
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Robić masę czy mini-redukcję ?

Następny temat

Do oceny Redukcja

WHEY premium
Polecane artykuły
Trening Push Pull Legs. Na czym polega i jak trenować?

Trening Push Pull Legs. Na czym polega i jak trenować?

Aktualizacja 2024-10-11 W trakcie doboru treningu musisz podjąć decyzję z kategorii: benzyna, diesel, a może hybryda? T...

Ile czasu powinien trwać trening siłowy?

Ile czasu powinien trwać trening siłowy?

Na tytułowe pytanie jest trudno udzielić odpowiedzi, gdyż zależy ona od wielu czynników. Przyjmuje się, iż zarówno zbyt ...

Jak rozciągać przykurczone tricepsy? Ćwiczenia rozciągające triceps

Jak rozciągać przykurczone tricepsy? Ćwiczenia rozciągające triceps

Mięsień trójgłowy ramienia należy do grup mięśniowych znajdujących się w tylnej części ramienia. Z tego względu dość czę...

Trening do załamania - kiedy warto trenować do załamania?

Trening do załamania - kiedy warto trenować do załamania?

Czy dla zwiększania mięśni (hipertrofii) i siły wykonywanie powtórzeń do załamania jest ważniejsze niż objętość? Celem...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły