Dobór suplementów

Chciałbym żebyście doradzili co kupić na cykl który planuje zacząć po wakacjach a już teraz zacząć kupować poszczególne suplementy. Bedzie to mój 2 cykl, pierwszy składał się z mono+napalm+bcaa i trwał blisko 7 tygodni.
Umieścić chciałem na pewno kreatynę, coś przedtreningowego, bcaa, witaminy + to co doradzicie . Białka i węgli nie potrzeba ponieważ dieta pokrywa zapotrzebowanie :)

ja proponuje
https://sklep.sfd.pl/Mr.Big_Pure_creatine-opis26986.html
+
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html
jeżeli potrzebujesz pobudzenia to
https://sklep.sfd.pl/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html
jeśli chodzi o bcaa to polecam:
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_ _Cytrulina-opis26334.html -smak wymiata:) ewentualnie:
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
prozdrowotnie daj
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html
jak masz hajs to dorzucic :
https://sklep.sfd.pl/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html
i coś potreningowego np.
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html (w połownie kwietnia w puchach)

wszystko sie rozchodzi o zasobnośc portfela:) Kreta+PP+kofa i BCAA styka reszta to jak jest kasa:)

Jak nie masz kasy to na nic nie zbieraj tylko standardowy cykl na mono i jak mowisz, ze dieta jest ok, to bedziesz zadowolony

kasy trochę będzie, teraz święta, potem zwrot podatku za pracę z wakacji i w wakacje praca i jakas czesc z tego przeznaczyć na co nieco chce :D

to z tego co czlowo napisał wybrał bym : mono z mr.big bcaa z sfd witaminy, omega to na pewno, i może ten complete workout . Zastanawiam się co przed treningiem i czy warto zainwestować w ZMA ?

weź sawa przed treningiem, a zma sam poczytaj
https://www.sfd.pl/ZMA__Brać_czy_nie_brać_-t264585.html 

w ZMA jak najbardziej tak

przed treningiem jeżeli nie chcesz 100%PP to polecam:
https://sklep.sfd.pl/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html
https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Napalm_Shot-opis26628.html
SAW na mnie nie działał niestety, ale każdy organizm inny. Którą przedtreningówkę weźmiesz to bd zadowolony, ważne aby dieta dopieta(z tego co mówisz to dopięta, to dobrze) i przedtreningowy posiłek dobry i pompa bd i bez supli:)
Ewentualnie jak chcesz zaszalec to weż SAW'a, shotgun'a, czy inna zaproponowaną przez nas i zamiast czekac na CWS to:
https://sklep.sfd.pl/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html
https://sklep.sfd.pl/Man_Clout-opis1359.html
również dwa ciekawe kompleksowe stacki:)
albo własny mix, EAA+BA+Carbo a później posiłek.
Przed snem ZMA jak najbardziej, może być jeszcze MACA, Melatonina,GABA wszystko zalezy od Ciebie, propozycji trochę jest to wybieraj:) w zalezności od potrzeb i ilości gotówki

Zmieniony przez - czlowo w dniu 2012-04-06 23:03:54

Zmieniony przez - czlowo w dniu 2012-04-06 23:04:30