Co jeszcze robię nie tak??!!

edytuj wypowiedzi klikając w ikonkę kartki z ołówkiem przy twoim poście...

Teraz już nie będzie mogła gdy jej odpowiedziałaś
Inną opcją którą jestem skłonna zaproponować to jajecznica doprawiona pieprzem + kromka pieczywa posmarowana pesto ( z orzechami!) + ewentualnie ta brzoskwinka doprawiona w tamten sposób ;)

Odmierzać możesz łyżkami, szklankami, sprawdzaj ilewazy.pl

czy pesto może być z bazylii?(domowej roboty z oliwą z oliwek)

Tak, pesto z bazylii, z oliwą z oliwek, odrobiną czosnku, i co bardzo ważne, z orzechami zmielonymi. Fajnie by było gdyby był w nim jeszcze parmezan albo inny twardy ser, pomoże z tłuszczami w diecie, z którymi masz problem.

że co, za mało?ja się boję jeść, na tym polega mój problem,największy jak dotąd.

To nie od tłuszczów tyjemy i są nam jak najbardziej potrzebne Nie bój nic, nie każemy ci ich jeść kilogramami, zaraz ci zarzuce linkiem o ile znajde

Zmieniony przez - Arisu w dniu 2012-04-03 21:29:34

https://www.sfd.pl/_Jem_mniej_niż_x_kcal_i_nie_chudnę_-t428510.html dla ciebie głównie to, https://www.sfd.pl/-t418943.html tutaj masz zbiór artykułów

Co najważniejsze - bądź odkrywcą i przemierzaj puszcze sfd! Im więcej wiedzy tym lepiej

Ponieważ zadna z szefowych sie nie pokazuje, ja bym ci proponowała
1800kcal, 130 gram białka, 130 węglowodanów, reszta z tłuszczy.


Niech ktoś mądry poprawi

Zmieniony przez - Arisu w dniu 2012-04-03 22:18:40

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-04-03 22:29:23

Arisu, ja proponuję, żebyś skupiła się na swojej misce.

Spokój!

1800kcal, 130 gram białka, 130 węglowodanów, reszta z tłuszczy.

Czekam na zdjęcia.

No i ofkoz z powodu antypiguł nie wiemy jak bardzo sobie zrypałaś układ rozrodczy tym całym dukanem (niech go Matka Boska Redukcyjna pokarze)