Suplementacja jablczanu, bcaa, bialka i tse..

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 571 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7442

Witajcie.
Jestem na cyklu redukcyjnym.
Dieta -500kcal. Suplementy: Trec cm3, bialko wpc 80, bcaa, tse, witaminy, omega 3.
Na silownie chodze glownie z rana, jakas godzine po przebudzeniu.
Jak to wszystko dawkowac by bylo ok?
Nie koliduja zadne suple ze soba ?
Nie bedzie problemow z wchlanianiem ?

Prosze o porady.

Pomoglem w jakis sposob ? Daj soga :)

mtzwrn - road to rippedbody / aktualnie: IF:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_mtzwrn__road_to_ripped_body-t1122992.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Ankieta działu, 16lat i kreatyna ?

białko wg diety, tse ? Po co ? Witaminy rano, omega do śniadania reszte odpuść

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

po co ci tyle tego, skoro nie wiesz jak dawkować wpc czy omega?

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

wypelnij ankiete dzialu

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347438

peepeek
Ankieta działu, 16lat i kreatyna ?

białko wg diety, tse ? Po co ? Witaminy rano, omega do śniadania reszte odpuść

Skąd wiesz że ma 16 lat?
Tak z ciekawości

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

pewnie zobaczyl liczbe postów i sie pomylił, wiek + 19 skoro min. 18 jesli Politechnika w profilu wpisana

...

mtzwrn

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 571 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7442

Lol, mam 26 lat i robie 2 kierunek na politechnice ;x
85 rocznik jestem. Dawkowanie znam, chodzilo mi o to czy po prostu wszystkie te suple moga ze soba wspoldzialac w podanych porach, czy jeden drugiego nie niweluje ect..
Dziwni ludzie tu postuja..

Pomoglem w jakis sposob ? Daj soga :)

mtzwrn - road to rippedbody / aktualnie: IF:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_mtzwrn__road_to_ripped_body-t1122992.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12099 Napisanych postów 160560 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234932

omege daj rano i wieczorem
reszta moze byc razem laczona

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

mtzwrn

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 571 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7442

Po 1 kapsulce do porannego i wieczornego posilku ?

Pomoglem w jakis sposob ? Daj soga :)

mtzwrn - road to rippedbody / aktualnie: IF:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_mtzwrn__road_to_ripped_body-t1122992.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mtzwrn
Lol, mam 26 lat i robie 2 kierunek na politechnice ;x
85 rocznik jestem. Dawkowanie znam, chodzilo mi o to czy po prostu wszystkie te suple moga ze soba wspoldzialac w podanych porach, czy jeden drugiego nie niweluje ect..
Dziwni ludzie tu postuja..

Nie rozpisałeś pór.
Generalnie dawkowanie jest proste, nie wiem co by tu mogło ze sobą kolidować. Jedynie w wątpliwość mogę poddać obecność kreatyny, która konieczna nie jest ale jak masz kase...
wpc - wedle braków w diecie
omega - 3-4 kaps do jakiegoś posiłku
bcaa - zależnie od celu okołotreningowo (najlepiej po)
kreatyna - jak zwykle
tse - przed treningiem/aerobami

...