split do oceny

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: split , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1507

Ankieta

mężczyzna

0% 0

Głosuj

16lat

0% 0

Głosuj

70kg

0% 0

Głosuj

180cm

0% 0

Głosuj

masa i siła

0% 0

Głosuj

6 miesięcy

0% 0

Głosuj

pilka nozna

0% 0

Głosuj

sztanga,sztangielki ławka skos/poziom,drazek

0% 0

Głosuj

staram się jesć to co ma dużo białka i węgla

0% 0

Głosuj

wyciskanie na klate 58kg martwy ciąg 100kg przysiad 60kg

0% 0

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

traktor71

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7409 Wiek 54 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39811

https://www.sfd.pl/split_czy_fbw_1_cykl_kreatynowy-t836333.html

https://www.sfd.pl/zmiana_treningu_fbw-t839517.html

znowu sie mlody krecisz?

daj se spokoj-nic z tego nie bedzie.

"live and die in the squat rack"

...

patrykb2736

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 286 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2825

traktor zmieniłem na splita i jakoś mam większą motywacje no i przyrosty są lepsze technikę już prawie opanowałem poprostu mi się splitem lepiej ćwiczy niż fbw

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ocena planu

Następny temat

Nietypowa masa

Polecane artykuły

split do oceny

Trening dla początkujących

Ankieta

ocena planu

Nietypowa masa

5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy

Jakie są dwa najlepsze ćwiczenia siłowe?

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych