...
Napisał(a)
Ogólnie to dzisiaj tylko zjadłam białko, wcześniej całe jaja powiem tak różnicy nie widzę
If you change nothing ... nothing will change!
...
Napisał(a)
Spróbuj owsianki z surowymi jajkami, dałam przepis w "Lejdis w kuchni". I daj dużo masła/oliwy z oliwek.
A, do akcji dvpa zgłoś się koniecznie, jeśli Marta tak mówi, tylko się pospiesz, bo jutro start.
A, do akcji dvpa zgłoś się koniecznie, jeśli Marta tak mówi, tylko się pospiesz, bo jutro start.
...
Napisał(a)
Ja wcześniej wpadłam na ten przepis a ostatnio to nawet jajka mi się ubiły jak kogel mogel pyyyyyyycha
Z akcją dupa to właśnie nie wiem i chciałabym i się boję
Z akcją dupa to właśnie nie wiem i chciałabym i się boję
If you change nothing ... nothing will change!
...
Napisał(a)
Byłam, wróciłam, nie zwyciężyłam
moje zmagania w konkursie shaker
https://www.sfd.pl/Shake_your_ass_with_TREC_Nutrition!/Mika/Podsumowanie_str._20-t830274-s20.html
Chciałam napisać jakieś podsumowanie ale naprawdę nie mam do takich rzeczy głowy
Zdjęcia nie wiem czy wkleić bo nie mam z czym porównać (może to i lepiej)
Więc
jedziemy dalej
27-03-2012
miska
Założenia BTW 120/100/200
http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/1666/mika/dzien/2012-03-27
trening
* się przliczyłam
Przy Mc jak zwykle spociłam się jak myszka, przy pozostałych ćwiczeniach mniej.
Muszę sobie wbić do głowy, że 8 powt to też dobry wynik i postawić na progres
Jeszcze kontynuuję trening z konkursu (do 2 kw mam karnet) potem rege Myślę, że tydzień. Chyba, że Marta zarządzi inaczej
Zmieniony przez - mika w dniu 2012-03-27 18:31:28
moje zmagania w konkursie shaker
https://www.sfd.pl/Shake_your_ass_with_TREC_Nutrition!/Mika/Podsumowanie_str._20-t830274-s20.html
Chciałam napisać jakieś podsumowanie ale naprawdę nie mam do takich rzeczy głowy
Zdjęcia nie wiem czy wkleić bo nie mam z czym porównać (może to i lepiej)
Więc
jedziemy dalej
27-03-2012
miska
Założenia BTW 120/100/200
http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/1666/mika/dzien/2012-03-27
trening
* się przliczyłam
Przy Mc jak zwykle spociłam się jak myszka, przy pozostałych ćwiczeniach mniej.
Muszę sobie wbić do głowy, że 8 powt to też dobry wynik i postawić na progres
Jeszcze kontynuuję trening z konkursu (do 2 kw mam karnet) potem rege Myślę, że tydzień. Chyba, że Marta zarządzi inaczej
Zmieniony przez - mika w dniu 2012-03-27 18:31:28
If you change nothing ... nothing will change!
...
Napisał(a)
Jak to nie ma z czym porównywać - cudowana przemiana Z kurczaka zrobiła się z Ciebie ponętna kurka Pięknie, gratuluję! Ach i ochy się należą
No i powodzenia jako, że mnie tu nie było to SOG wejdzie, nie?
edit: no nie wszedł
Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-03-27 18:51:33
No i powodzenia jako, że mnie tu nie było to SOG wejdzie, nie?
edit: no nie wszedł
Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-03-27 18:51:33
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
Fajny tytuł
powodzenia w dalszych zmaganiach po rege, która należy Ci się baaaardzo Zwłaszcza za tą dawkę motywacji, którą dostarczyłaś
powodzenia w dalszych zmaganiach po rege, która należy Ci się baaaardzo Zwłaszcza za tą dawkę motywacji, którą dostarczyłaś
"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
...
Napisał(a)
Misiu naprawdę nie jest aż tak dobrze
ale jest duuuużo lepiej
coś pomyślę
no sogowałyśmy już sobie także ten trza nowy temat założyć
Zmieniony przez - mika w dniu 2012-03-27 18:56:56
ale jest duuuużo lepiej
coś pomyślę
no sogowałyśmy już sobie także ten trza nowy temat założyć
Zmieniony przez - mika w dniu 2012-03-27 18:56:56
If you change nothing ... nothing will change!
Poprzedni temat
fantazja / pierwsze podsumowanie str.17
Następny temat
Prosba o pomoc - trening + dieta
Polecane artykuły