Co lepsze modlitewnik czy wyciąg?

siema mam problem co kupić do mojej domowej siłki, albo wyciąg:http://allegro.pl/2011-marbo-wyciag-z-siedziskiem-do-sciany-g-d-i2204899303.html
albo modlitewnik:http://allegro.pl/magnus-duzy-modlitewnik-do-cwiczen-stojaczki-i2218792752.html
wydaje mi się że wyciąg lepszy bo można ćwiczyć i plecy i tricepsy i brzuch, a modlitewnik tylko na biceps, co według was jest lepsze? i czy ćwiczenia takie jak ściąganie drążka górnego wyciągu do klatki jest dobrym ćwiczeniem dla osoby o stażu 2,5 roku, bo ostatnio słyszałem że takie ćwiczenia są tylko dobre dla zawodowców żeby poprawić definicję mięśnia...
Z góry dzięki za odpowiedzi

nie ten dział koleszko

to na jaki to wrzucić ? sory za to bo jestem nowy na forum i nie łapie jeszcze wszystkiego...

Już masz przeniesione. Zależy co chcesz ćwiczyć. Modlitewnik wiadomo że do bica a na wyciągu można więcej ćwiczeń zrobić. Staż nie gra tu żadnej roli

wyciąg, bica,plecy,trica zrobisz super a na modlitewniku tylko bica

Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2012-03-27 16:22:10

a czy to prawda że ćwicząc na ćwiczeniach takich jak np. ściąganie drązka górnego wyciągu, można mieć nierówno rozwiniętą masę mięśniową lub dysproporcje sylwetki pleców?

zdecydowanie wyciąg ze względu na możliwość wykonywania dużej liczby ćwiczeń

zerknij jeszcze na wyciąg na prowadnicach z linii semi pro
Wyciąg do ściany na 2 prowadnicach MS-W003
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-do-sciany-na-2-prowadnicach-w003.html

pozdrawiam i polecam

Wyciąg

Tak jak wszyscy - wyciąg bo ma szersze zastosowanie.
Dysproporcje mogą być tak jak w każdym ćwiczeniu jeżeli nie pracujesz równomiernie obiema stronami.

KOKSU jeżeli technika bedzie poprawna nie bedzie zadnych dysproporcji:) gdzies to uslyszal

na innym forum na którym konta już nie mam bo nie mogłem patrzeć na posty dzieciaków z tak głupimi odpowiedziami że masakra...

Zmieniony przez - KOKSU987 w dniu 2012-03-27 20:16:58