Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD

Bull - dzieki, smak wisniowy mnie przekonuje szczegolnie, ze wole pic niz lykac kapsulki - + do listy zakupow.

zalewam łyżeczkę preparatu gorącą wodą i dodaję trochę cytryny, polecam 2-3 takie napoje dziennie

nie chcę wklejać po raz kolejny informacji o mnie i o tym czego szukam

w linku podaję informacje o mnie i bardzo proszę o pomoc w doborze suplementów
https://www.sfd.pl/Kobieta_75_kg__do_schudnięcia_co_najmniej_15_kg__jakie_odżywki/suplementy-t847874.html

Zmieniony przez - witchcraft w dniu 2012-03-26 18:31:05

Podstawą jest dieta. Nie ma na rynku cudownego środka, który zrobi za nas wszystko Po braku efektów widać jak to jedzenie na Ciebie wpływa, bo micha to katastrofa.

witchcraft brałaś już jakieś spalacze?

nigdy nie brałam spalaczy

i dlatego na razie jeszcze nic nie wybrałam - szukam, bo nie chcę brać 10 różnych rzeczy tylko to co tak naprawdę potrzebuję przy redukcji masy ciała i tkanki tłuszczowej

Zmieniony przez - witchcraft w dniu 2012-03-27 11:55:51

wymyśliłam to tak:
Activlab carnitine3
2 kapsułki - 30 min przed śniadaniem
2 kapsułki - 30 min przed treningiem

ACTIVLAB BCAA Xtra
7,5 g - przed treningiem

Thermo Shape 2,0
1 kapsułka - przed śniadaniem
2 kapsułki - przed obiadem

czego brakuje?

Diety

diety? dieta na razie jest układana

Te Thermo Shape 2,0 sie nawet nada ale nie w tej dawce. Możesz tak zacząć i jak po tygodniu samopoczucie będzie ok to jedz 3x2 caps dziennie