Sumplement diety - Gainer czy Bulk - jakie ?

Witam

Dieta jest opisana szerzej tutaj: https://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny_/_poprawy_-t847137.html

Kalorie Dobowo:
Węglowodany Białka Tłuszcze Wartość ENERG
408,055 198,76 32,17 2908,75
63,86% 31,11% 5,03%

Powyższe kalkulacje nie uwzględniają dodatków smakowych: warzywa, oliwa z oliwek, masło także tłuszcze są zaniżone o około 3-5%

Myślałem cały czas o gainerze: Mutant Mass ale po dłuższej analizie wydaje mi się ze białka znacznie trudniej będzie mi dostarczyć w sytuacji gdy jakiś posiłek wypadnie z diety. Zbliża mi się wyjazd na 2 tygodnie i właśnie dostęp do w/w diety będę miał ograniczony.

Wybór padł za tem na jakiegoś Bulka: 50 węgle /50 białko. Co polecicie i poprawcie mnie jeżeli się mylę z tym Bulkiem.

pozdrawiam

tłuszcze typu oliwa z oliwek również musisz wliczać do bilansu
jak już to kup bulka

jw. np. https://sklep.sfd.pl/Trec_Hard_Mass-opis587.html 

Albo profi massa
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Profi_Mass-opis26089.html
lub białko i carbo osobno, białko i gainer.

flex1976 - tak wiem. Już poprawiłem to w swoim akruszu.

Dzięki za szybką odpowiedź.

Kup sobie najlepiej osobno białko i Carbo. Wtedy możesz sobie sam robić Gainera, kontrolując przy okazji ilość węgli i białka.

Po hard massie nadal chce się rzygać? Bo kupiłem z 2 lata temu i było tak wstrętne, że w kiblu spuściłem. Smak wanilia.

nie ma tragedii

tez kupiłbym białko ( np bezsmakowe ) + carbo o dobrym smaku