...
Napisał(a)
witam, chcialbym wziac udzial w zawodach w wyciskaniu polowy na klate polow swojej wagi. tyle ze zupelnie niewiem jakie ludzie w podobnym przedziale wagowym robia wyniki. chodzi mi osobnika wazacego okolo 80kg. wiecie moze cos ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jemu chodzilo o polowe ciezaru ciala a nie o 80kg.
popatrz sobie na wyniki zawodow ktore odbyly sie w zeszlym roku. w finale 40kg gostek podniósł cos ponad 100razy ale dokladnie nie pamietam. w eliminacjach chyba 97razy. poczytaj;)
popatrz sobie na wyniki zawodow ktore odbyly sie w zeszlym roku. w finale 40kg gostek podniósł cos ponad 100razy ale dokladnie nie pamietam. w eliminacjach chyba 97razy. poczytaj;)
...
Napisał(a)
w pewnych zawodach w Krakowie najlepsi podnosili po 130 razy {polowe własnej wagi ..}
...
Napisał(a)
tu masz relację z zawodów activlaba https://www.sfd.pl/Fotorelacja_z_zawodów_w_Białymstoku__15.10.2011-t812155.html
...
Napisał(a)
jest pare osob z Wrocławia-wyciskaja takie ciezary po 300-400 razy-relcja z video w aktualnosci sporty siłowe.
ale przewaznie na zawodach wystarcza ok 60-100 powtorzeń...mozna obejrzec wyniki z róznych miast-też w tym dziale są
ale przewaznie na zawodach wystarcza ok 60-100 powtorzeń...mozna obejrzec wyniki z róznych miast-też w tym dziale są
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Oglądałem jakiś tam filmik z Pudzianem, gdzieś tam był na jakiejś imprezie i organizował właśnie taką konkurencję. 1 miejsce to było koło 170 powtórzeń, a sam Pudzian mówił, że robił max 90-100 razy 60kg, czyli połowa jego masy ciała.
...
Napisał(a)
osoby z wroclawia to bardziej zawodowcy niz amatorzy wiecich nie bral bym pod uwage:P
...
Napisał(a)
ciekawe, będe musiał sobie sprawdzić kiedyś ile dam rade (w ramach rekreacji)
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
Polecane artykuły