Problemy żołądkowe

Witam wszystkich.

Już gdzieś we wcześniejszych topikach, cząstkowo wspominałem o swoim problemie . Dziś postanowiłem opisać sprawę najdokładniej jak potrafie i bardzo liczę na Waszą pomoc . Będę wdzięczny za każdą, choćby najmniejszą wskazówkę bo sprawa naprawde utrudnia mi życie codzienne, pracę, kontakty między ludzkie itp itd .

Tak więc , do rzeczy :

Od dłuższego czasu borykam się z problemami żołądkowymi typu : biegunki bardzo częste (nawet do 4-5 razy dziennie) , bardzo duża częstotliwość i ilość gazów, bardzo częste uczucie wzdęcia i dyskomfortu. Generalnie od dłuższego czasu prowadze tzw 'dzienniczek' choroby i próbuje zaobserwować po których pokarmach czuje się gorzej - skutek mojej obserwacji jest niewielki , mianowicie : zauważyłem , że po każdego rodzaju kaszach (gryczana,jęczmienna) czuje sie tragicznie . Druga bardzo dziwna rzecz którą zauwazyłem i której jestem pewny to to , że jesli mam okresy w ktorych kompletnie nie ćwiczę i zupelnie nie trzymam diety (jem co popadnie : pizze , kebaby , ostre , łagodne, słodycze , alkohol) z moim żołądkiem jest wszystko wporządku , natomiast w momencie gdy zaczynam ćwiczyć i trzymać diete (dobrej jakości białko w ilości 2g/kg masy ciała z piersi kurczaka, wołowiny ryb itp, węglowodany typu (ryż brązowy, ryż basmati, makaron pełnoziarnisty itp) i tłuszcze typu olej lniany oliwa z oliwek - MAM MEGA PROBLEMY Z ŻOŁĄDKIEM...
Czytałem wiele postów na forum o układaniu diety , zrezygnowałem z niektorych pokarmów które moga takowe skutki powodować typu : kasza gryczana , nabiał , słodycze ... ale mimo wszystko takie problemy mam codziennie - o róznych porach dnia i nocy itp itd .

Zrobiłem szereg badań które miały ewentualnie coś wykryć :
Kolonoskopia (wyszło ok), gastroskopia (2 płaskie nadżerki), badania na bakterie (wyszło ok), badania krwi i moczu (idealnie)
Tak więc z badań które zrobiłem wszystko wyszło w miarę ok ...

Nie wiem co mam dalej robić - moj problem przeszkadza mi pracować i utrzymywac kontakty z ludźmi bo ciągle wydęty brzuch i ciągle gazy , biegunki ...

Niektorzy lekarze powiedzieli że na 99% mam zespol jelita drażliwego w postaci biegunkowej

Miałem rownież badanie na Helicobacter pylori - tez wszystko wporządku .

Co polecacie ...? Co moge zrobic jeszcze zeby wykryc problem i zyc normalnie ?

Ps. ostatnio ktoś poradził mi zrobić Wodorowy test oddechowy . Co o tym myślicie ? Tylko też mozna to zrobić na laktazę , fruktoze , sacharoze - ewentualnie na co polecacie w pierwszej kolejnosci ? Bo każda rzecz kosztuje 150zł :(

Dziekuje za porady

aha dodam , że kompletnie nie spożywam mleka ani żadnych jego przetworów procz jogurtów naturalnych raz dziennie.

Hej.Wszystko to co tu opisujesz pasuje do mojej historii. Ja tak miałem przez dobre 4lata, praktycznie zero motywacji i siły do życia. Czytałem sporo o odżywianiu, bakteriach oraz pasożytach bytujących w organizmie ludzkim. Dzięki kilku życzliwym mi osobom doszedłem, że wina tkwi w bakteriach beztlenowych(Clostridium), które namnażają się w pewnych sytuacjach(dużo by tu pisać)Ja na swoje szczęście jestem w fazie kuracji antybiotykowej przepisanej przez lekarza (po tylu latach cierpień trafiłem w końcu na dobregoWracam do zdrowia i czuję się co raz lepiej...Mam nadzieję, że i Ty sobie poradzisz z tymi bakteriami.
P.S W żadnych testach i badaniach nie wyjdzie Ci ta bakteria (chyba, że trafisz na dobre laboratorium).

Zmieniony przez - Zandar w dniu 2012-03-22 00:58:11

Czytając wymienione przez Ciebie objawy, pierwsze, co przyszło mi na myśl, to zespół jelita nadwrażliwego.
To, że jadłeś śmieci i nie miałeś problemów, to nic dziwnego - w diecie brakowało produktów pełnoziarnistych zawierających wiele błonnika, a w tym przypadku jest to jedna z głównych przyczyn wywołujących wymienione przez Ciebie objawy.
Niestety jest to schorzenie przewlekłe i praktycznie nie da się go wyleczyć. Prawdopodobnie będziesz musiał zmienić sposób odżywiania na dużo bardziej lekkostrawny zwracając w szczególności uwagę na źródła spożywanych węglowodanów - poeksperymentuj, sprawdź, co wywołuje u Ciebie objawy. Na pewno staraj się unikać wszelkich produktów z pełnego ziarna, kasz, warzyw strączkowych i wzdymających, takich jak brokuły, kapusta, kalafior, cebula i inne. Spróbuj koncentrować się na ziemniakach, ryżu (basmati, paraboiled) i batatach.
Zresztą w Internecie możesz znaleźć wiele informacji na ten temat. Przede wszystkim musisz eksperymentować po trochu i sprawdzać, co Twój organizm toleruje. Może spróbuj diety low carb; przeważnie to różnej maści węglowodany są przyczyną problemów.

Dziekuje Wam za porady - aktualnie nie jem żadnych produktów pełnoziarnistych prócz płatkow owsianych rano co drugi dzien 50gr , tak to ziemniaki i ryż biały ale i tak mam to co mam ...

Zaobserwowałem również bardzo dziwną sytuację - jeśli do posiłku dodam łyżkę oliwy z oliwek (a probowałem już różnych oliw) to odrazu mam MEGA BIEGUNKE...po oliwie z oliwek i oleju lnianym odrazu toaleta...dlaczego ? (przyjmuje 1g tluszczu na kg masy ciała)

Ciezko stwierdzic co moze Ci dolegac. Z diagnoza problemu idz do lekarza a jak bedziesz wiedzial co Ci jest to wtedy moze bedziemy w stanie pomoc.

byłem już przynajmniej u 7 gastrologów i nadal nic nie wiem

Jeśli chodzi o oleje, to jesteś pewien, że to ich wina, a nie potraw, do których je dokładasz?
Jeśli tak, to spróbuj skorzystać z dobrych zamienników (moim zdaniem nawet lepszych) oliwy i lnianego, jak migdały, awokado, orzechy, siemię.
Co do źródeł ww, to spróbuj również kaszy jaglanej; jest to lekkie źródło skrobi zawierające niewiele błonnika.
Skoro gastrologie również stwierdzili, że to zespół jelita..., to na pewno wystosowali jakieś zalecenia, prawda?

jestem pewny : np wczoraj zjadłem biały ryż + kurczak na parze + papryka + 2 łyzki oliwy z oliwek dobrej jakosci i odrazu gazy i biegunka , przed wczoraj tunczyk z puszki + biały ryż + oliwa - to samo , dzisiaj rano do sniadania oliwa - to samo , tak samo

wystosowali zalecenie ktore sa tutaj na forum w kolko powtarzane : nie jesc slodyczy , nie jesc ostro , ograniczyc alkohol , tluste miesa itp....wszystkiego sie trzymam i i tak dupa i tak

Najkorzystniej zastosować diete lekkostrawna i dodawać powoli tak czy siak lekarz nie obejdzie sie bez niego