Jednorazowo

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16

Witam. Ćwiczę na siłowni od jakiegoś roku, od miesiąca biegam. Nigdy nic nie brałem, nie stosowałem żadnej diety. Pod koniec czerwca muszę szybko przebiec kilometr i zrobić dużo powtórzeń na drążku. I moje pytanie jakie odżywki ewentualnie co powinienem kupić by mi trochę pomogło? nie chcę brać tego długo, najlepiej zacząć z miesiąc wcześniej i pod koniec czerwca zakończyć czy takie coś ma jakiś sens? czy lepiej bym zaczął już teraz coś brać? I też jak po tym co mi ewentualnie polecicie będzie funkcjonował mój kolega w spodniach? ;] bo słyszałem, że po tym nie zawsze jest dobrze w tych sprawach/ ;] jeszcze dodam, że nie chce jakoś znacznie przybrać na masie. z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

dieta na 1 miejscu
odpowiedni trening - ale to pewnie wiesz

z suplementów : kreatyna,beta-alanina,bcaa,kofeina,

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

logites

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16

trening mam ogarnięty według mnie robię szybko postępy. O diecie muszę pomyśleć. kreatyna,beta-alanina,bcaa,kofeina, poczytałem ok pasuje mi tylko jak byś mógł podać mi jakieś konkretne produkty wszedłem na jakiś sklep i straszny wybór nie wiem co jest jakościowo dobre. czy przy tym miesiącu poprawa będzie bardzo widoczna czy lepiej zacząć brać to już teraz? i jak to wpłynie na moją potencję?

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3175 Napisanych postów 25332 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419525

...

Dziemian

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 794 Wiek 37 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 16745

kto Ci powiedział ze kolega w spodniach słabiej działa na jakichkolwiek suplementach ?

...

sru89

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 617 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30516

"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243440

bez zaczepek rodzinnych prosze

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

https://sklep.sfd.pl/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html

dobre pobudzenie najważniejsze

...

logites

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16

''kto Ci powiedział ze kolega w spodniach słabiej działa na jakichkolwiek suplementach ?'' słyszałem takie historie tu i tam ;]
i też słyszałem że od kreatyny mono dla mnie lepsza będzie kreatyna jabczan. może o tym ktoś coś mi napisze.

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3175 Napisanych postów 25332 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419525

jedna i druga bedzie dobra dla Ciebie

...

Dziemian

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 794 Wiek 37 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 16745

Suplement to nie sterydy, nie blokują organizmu w żadnym stopniu, a chociażby AAKG wzmacnia jeszcze wzwód, wiec źle słyszałeś.
Co do kreatyn, indywidualna sprawa ja nie uzywam żadnej innej oprócz monohydratu, szkoda kasy bo każda inna działa dla mnie tak samo.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat