...
Napisał(a)
Prosiłbym o sprawdzenie... :)
Zmieniony przez - wojteks13 w dniu 2012-03-19 14:38:52
Zmieniony przez - wojteks13 w dniu 2012-03-19 14:38:52
...
Napisał(a)
spalacz zbędny będzie, czemu codziennie aeroby ? Jakiś plan na siłowni planujesz? Poleciłbym Ci plan na siłowni ogólnorozwojowy jak FBW do tego aeroby 2-3x w tyg.
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
z tymi aerobami to jest tak że one zbytni mnie nie męczą :) (odpuszczę je sobie w sob i niedz)
...
Napisał(a)
FBW - poczytam o tym ale nie mam do dyspozycji ławki ani jakiś ciężarów jedynie atlas HEKTOR 3 i inne
...
Napisał(a)
A plan żywieniowy dobry? ^^ i też chciałem jak najszybciej spalić tkankę i zbudować ładnie ciało w jak najszybszym czasie i pewnie spalacz w tym pomoże
...
Napisał(a)
więc czekam na odpowiedź :)
Zmieniony przez - wojteks13 w dniu 2012-03-19 19:12:50
Zmieniony przez - wojteks13 w dniu 2012-03-19 19:12:50
...
Napisał(a)
peepeek
mógłbym prosić o gg?
Zmieniony przez - wojteks13 w dniu 2012-03-19 21:05:18
mógłbym prosić o gg?
Zmieniony przez - wojteks13 w dniu 2012-03-19 21:05:18
Poprzedni temat
***DZIENNIK KONKURSOWY by chackudd*** Podsumowanie str. 39
Następny temat
Plan treningu + Diety do oceny.
Polecane artykuły