kamilo1217
witam zakupilem ostatnio bialko kreatyne w proszku i aminokwasy jak to stosowac? bo myslalem nad takim rozwiazaniem jak; bialko 2razy dziennie i do tego kreatyne przez 5 tygodni w czasie przerwy kreatynowej brac aminokwasy i pozniej spowrotem kreatyne??? czy takie rozwiazanie jest dobre ??? czekam na wasze opinie. pozdrawiam:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
610
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4777
Wszystko źle. Ile trenujesz?
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Cykl na kreatynie ok 8-12 tygodni, białko wg braków w diecie, BCAA przed treningiem.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3283
Napisanych postów
25312
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419142
na aminokwasach nie robi sie cykli
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
610
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4777
Napisał w czasie przerwy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12
trenuje ponad 2 lata
...
Ekspert
Szacuny
3283
Napisanych postów
25312
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419142
na to samo wyjdzie to jakbys chciał zrobic cykl na krecie pózniej na amino i znowu na krecie...
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12579
Napisanych postów
162282
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1243118
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
617
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
30516
Białko według braków w diecie (na pewno po treningu) , kreatyna cykl 6-12 tygodni DT 10g DNT 5g, BCAA przed treningiem(ewentualnie w trakcie)
"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
wpc? Gainer? czy inny typ odżwyki?
Następny temat
Kontuzja kolana, a odżywki wspomagajace stawy
