Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
to spoko, bo ja tydzien-dwa po odstawieniu przed treningowek, nie jestem zbytnio sklonny do treningu
...
Napisał(a)
kreta stymulantem nie jest a w tym przypadku kofeina wiec jak chcesz odpoczac rowniez od stymulantów kofe tez musiał bys odstawic..
a dobre sa ale trzeba umiec i wiedziec jak uzywac.. i nie chodzi mi tu o Ciebie tak ogólnie pisze..
a dobre sa ale trzeba umiec i wiedziec jak uzywac.. i nie chodzi mi tu o Ciebie tak ogólnie pisze..
...
Napisał(a)
TomQ-MAGto spoko, bo ja tydzien-dwa po odstawieniu przed treningowek, nie jestem zbytnio sklonny do treningu
dokładnie a najgorzej po tych z 1.3
treningi masakra... samo zło ta geramina
...
Napisał(a)
Oczywiście chodziło mi o stymulanty powodujące pobudzenie na treningu po ostatnich treningach właśnie na sucho byłem strasznie senny stąd pomysł na kolejną przed treningówke. Przez pierwsze pare treningów zostane przy kofeinie później postaram się zejść z niej żeby S.A.W lepiej pokopał na starcie.
...
Napisał(a)
jak juz jest temat ie bd zakładał nowego:) tz sprawa jest taka po przerwie robie cykl bataalanina kreta i pure power dokupic kofe?? bo np rano lub w szkole chce mi sie spac na treningu tez czasem:) nawet na koncówce cyklu na xp ziewałem na treningu
www.pajacyk.pl
lubie placki ;D
...
Napisał(a)
Fajny myk jest na przedtreningowki. Jak juz jemy jaki 2-3 tyg to zrobic sobie ze 2 treningi bez i potem znowu zaczac od malej dawki i zwiekszac sobie porcje. Na mnie zawsze dziala, bo po 1,3 na poczatku nawet mala dawka mnie porobi ale potem trzeba dorzucac i dla mnie to mija sie z celem. Potem jak odstawie to nie czuje, zeby treningi byly gorsze bez stymulantow.
Albo jeszcze inna opcja, brac tylko w ciezkie dni, bo bez sensu skoro jestesmy wypoczeci sie wspomagac.
Pewnie nikt nie zrozumial tego, co napisalem i kmini, co ja pyerdole
Maniek, mozesz zarzucic kofe przed treningiem ale to tez nie jest wyjscie na dluzszy czas. Jak masz tak dziennie to moze problem jest w wysypianiu sie albo jestes przemeczony i trzeba zrobic krotka przerwe od treningow?
Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-03-16 20:47:32
Albo jeszcze inna opcja, brac tylko w ciezkie dni, bo bez sensu skoro jestesmy wypoczeci sie wspomagac.
Pewnie nikt nie zrozumial tego, co napisalem i kmini, co ja pyerdole
Maniek, mozesz zarzucic kofe przed treningiem ale to tez nie jest wyjscie na dluzszy czas. Jak masz tak dziennie to moze problem jest w wysypianiu sie albo jestes przemeczony i trzeba zrobic krotka przerwe od treningow?
Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-03-16 20:47:32
...
Napisał(a)
tak :) przerwa jest od treningów dzis 7 dzien od pon wracam na siłke:)
www.pajacyk.pl
lubie placki ;D
...
Napisał(a)
Kofeina tania, ja ostatnio dalem 18zl za 60caps z treca, przesylka byla za friko. Na ciezsze dni moze sie przydac.
...
Napisał(a)
michal09Fajny myk jest na przedtreningowki. Jak juz jemy jaki 2-3 tyg to zrobic sobie ze 2 treningi bez i potem znowu zaczac od malej dawki i zwiekszac sobie porcje. Na mnie zawsze dziala, bo po 1,3 na poczatku nawet mala dawka mnie porobi ale potem trzeba dorzucac i dla mnie to mija sie z celem. Potem jak odstawie to nie czuje, zeby treningi byly gorsze bez stymulantow.
Albo jeszcze inna opcja, brac tylko w ciezkie dni, bo bez sensu skoro jestesmy wypoczeci sie wspomagac.
Pewnie nikt nie zrozumial tego, co napisalem i kmini, co ja pyerdole
Maniek, mozesz zarzucic kofe przed treningiem ale to tez nie jest wyjscie na dluzszy czas. Jak masz tak dziennie to moze problem jest w wysypianiu sie albo jestes przemeczony i trzeba zrobic krotka przerwe od treningow?
Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-03-16 20:47:32
ja zrozumiałem tylko to zdanie
"Pewnie nikt nie zrozumial tego, co napisalem i kmini, co ja pyerdole "
Polecane artykuły