Szacuny
4
Napisanych postów
30
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
530
Od razu mówię jeżeli zły dział proszę o przeniesienie ;)
Gram w siatkówkę już od 5 lat i dzisiaj niestety spóźniłem się na trening, a że mam blatnego trenera pozwolił mi się szybko rozgrzac i przejśc na atak. Rozgrzewkę traktuje bardzo poważnie ale dzisiaj niestety niechlujnie ją zrobiłem podczas któregoś ataku nagle strzeliło mi coś w plecach gdy skręcam ciałem strasznie boli, gdy biorę rękę do tyłu tak jakbym odbijał piłkę to samo i podczas głębokiego oddychania także. Próbowałem rozgrzac się lepiej ale nic to nie dało już kilka godzin minęło a ból nie ustępuje ;/. W tej chwili mam posmarowane plecy ketonalem i założone trzy bluzy w celu ogrzania. Proszę was o pomoc lub radę co mam zrobic? czy konieczna jest wizyta u lekarza?.
Pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
110
Wiesz, mogę ci powiedzieć że często mam różne bóle pleców (mimo że gram w kosza a nie w siate) i robię podobnie tak jak ty..ale kończy się na pójściu do lekarza...to może być poważne nadwyrężenie jakiegoś mięśnia więc radze ci pójść do lekarza, on napewno wykryje co z tb nie tak :P
Szacuny
30
Napisanych postów
5422
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45681
Nie można stwierdzić, że "naciągnąłeś plecy i tyle", u mnie ból pleców okazał się niedomknięciem kręgu, kolega, który został zmuszony przez trenera do meczu (co prawda o awans, ale...) naderwał przyczepy mięśnia najszerszego grzbietu, jedyna opcja to DOBRY lekarz, a nie prorokowanie.
Szacuny
9
Napisanych postów
709
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8818
Gdyby sportowiec miał latać z każdym urazem do lekarza to więcej czasu spędził by w szpitalach niż na treningach :) 2-3dni odczekać, w tym czasie chłodzić, maści (tabletki) przeciwzapalne i jak się nie poprawi to dopiero do lekarza. Trzeba być twardkim a nie miętkim :D Mam straszne doświadczenie z lekarzami i dlatego moje nastawienie jest takie a nie inne...
Szacuny
4
Napisanych postów
30
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
530
Od urazu minęło 3dni stosowałem jedynie ketanol niby pomogło ale ból nadal jest intensywny. Dodam że gdy głowę mam spuszczoną w dół także boli boję się że to może jakiś uraz kręgu jak myślicie ?
Jeżeli nie przestanie do poniedziałku idę do lekarza ;/
Szacuny
30
Napisanych postów
5422
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45681
Tylko, że urazy pleców są bardzo groźne, a bardzo często kończą się, tak jak w opisanych przypadkach, mam jeszcze kilku kolegów, których także tego typu bóle zaprowadziły na fizykoterapię. Trzeba być mądrym, a nie twardym. W ekstraklasach często odwiedzają lekarzy, po meczach mają masaże, stałą opiekę fizjoterapeutów, co nie wymusza na nich niepotrzebnych przerw w cyklu. Dla mnie głupotą jest ignorowanie sygnałów organizmu, jakim jest ból, nie mówię tu o bólach mięśniowych, bólach zakwasowych, naciągnięciach, czy stłuczeniach, ale bóle stawów czy pleców nie powinny być bagatelizowane.
Możliwe, że masz ból mięśni długich, które idą wzdłuż kręgosłupa, one mają przyczepy na kości krzyżowej i podstawie czaszki, opisany przez ciebie ruch opisuje rozciągnięcie tego mięśnia, z którym możesz mieć problem. Możliwe, że to ból mięśniowy, ale udałbym się do lekarza, on powinien wysłać Cię na RTG. Mi po RTG i uszkodzeniu kręgu zalecił magnes, prądy, masaż i masaż tajski, za ten ostatni musiałem już płacić z własnej kieszeni.