Lapino5
zaskron co to jest BF ?? mysle ze brzuch mam wytrenowany wiec chce zrobic rzezbe. nie ktorzy bez diety sie brali do tego i im wychodzilo
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
212
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2592
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
spoko
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
212
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2592
moze ktos robil 6 weidera i cwiczy ekstremalne sporty walki ?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
bf jest to ilosc tluszczu jaka posiadasz mozesz sobie obliczyc na potreningu.pl
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2061
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32316
...
gothmori09
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31168
a6w to gowno, z resxzta, brzuch powinno cwiczyc sie gora 2 razy w tygodniu, najlepiej z obciazeniem.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
cwiczyles a6w ze tak mowisz? moze na ciebie nie dziala tak jak na innych albo sie nie przykladales i zle wykonywales powtorzenia
...
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31168
Tak cwiczylem gdy bylem mlodszy, a co za tym idzie mniej doinfromowany. Moze poczytaj sobie na temat tego cwiczenia, a potem sie spieraj czy dziala czy nie, i jak dziala, i na co szkodzi.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
pawe92
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
343
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12198
a6w to zły pomysł... Może zaszkodzić https://www.sfd.pl/MIĘŚNIE_BRZUCHA_ARTYKUŁ-t832748.html
3/4 życia spędziłem aktywnie, resztę straciłem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1015
Najpierw się pytasz czy a6w jest dobry, a później jednak stwierdzasz, ze jest super... i spierasz się z innymi. Bez diety, odpowiednich aerobów i wcześniej wytrenowanych mięśni brzucha nie będzie kaloryfera ;) pozdro
Czytaj, ucz się, bez tego jesteś słaby
dziś masz wiedzę, albo jesteś sterowany
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
