...
Napisał(a)
zaskron co to jest BF ?? mysle ze brzuch mam wytrenowany wiec chce zrobic rzezbe. nie ktorzy bez diety sie brali do tego i im wychodzilo
...
Napisał(a)
a6w to gowno, z resxzta, brzuch powinno cwiczyc sie gora 2 razy w tygodniu, najlepiej z obciazeniem.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
cwiczyles a6w ze tak mowisz? moze na ciebie nie dziala tak jak na innych albo sie nie przykladales i zle wykonywales powtorzenia
...
Napisał(a)
Tak cwiczylem gdy bylem mlodszy, a co za tym idzie mniej doinfromowany. Moze poczytaj sobie na temat tego cwiczenia, a potem sie spieraj czy dziala czy nie, i jak dziala, i na co szkodzi.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
a6w to zły pomysł... Może zaszkodzić https://www.sfd.pl/MIĘŚNIE_BRZUCHA_ARTYKUŁ-t832748.html
3/4 życia spędziłem aktywnie, resztę straciłem
...
Napisał(a)
Najpierw się pytasz czy a6w jest dobry, a później jednak stwierdzasz, ze jest super... i spierasz się z innymi. Bez diety, odpowiednich aerobów i wcześniej wytrenowanych mięśni brzucha nie będzie kaloryfera ;) pozdro
Czytaj, ucz się, bez tego jesteś słaby
dziś masz wiedzę, albo jesteś sterowany
Polecane artykuły