Początek - dobry spalacz i coś na rzeźbę

ale faftaq to takie oklepane przeciez
kolega dareo dał juz "złota" rade

a do autora tematu pytanie jak długo juz trenujesz? i jak wyglada Twoja dieta tak z Ciekawosci?? no i jaki poziom bf masz mniej wiecej?

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-11 20:30:17

Co do treningu to jak napisałem - zaczynam - mam "przećwiczone" dwa tygodnie.

a jak z reszta o która pytałem?

BF w sumie dopiero teraz liczyłem na jakimś kalkulatorze, około 20%.

Co do diety, ze względu na to, że studiuje i mieszkam w akademiku, robię tyle co mogę bez problemów: ciemny chleb, woda, bez zbędnych słodyczy, bez kebabów, pizz itp., staram się nie jeść po 19-20 (spać chodzę około 24 więc myślę, że to nie najgorzej), unikam smażonego, a tak to raczej normalnie tylko z zasadą MŻ.

faftaq myślę że nie ma co przesadzać z tym tested'em u mnie znajomi brali jako pierwszy fat burner i było ok, spełniał swoje zadanie, więc mówienie że polecanie tego suplementu jest nieodpowiedzialne, to lekka przesada.

macieeek - nawet gdyby preparat nie zawierał 1,3 tylko samą kofeiną, to 300mg na dawkę dla osoby z dwutygodniowym stażem jest zaleceniem delikatnie mówiąc niepoważnym. Srodek ten jednak dodatkowo zawiera 1,3, substancje o silnym działaniu pobudzającym i różni ludzie różnie na nią reagują, a już zwłaszcza nie nadaje się dla osób początkujących. Mówiąc w prost: Twoja porada była dalece niepoważna i nie chciałbym byś ją w tym dziale powielał w przypadku młodych osób, nie mających doświadczenia ze stymulantami. Moja prośba nie podlega negocjacji

Pozdrawiam

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-11 20:50:53

Tested burner przy kilku pierwszych porcjach mnie powykręcał. Oddałem znajomemu bo ciśnienie strasznie skakało i miał to samo. Ale to był mój pierwszy kontakt z 1,3.

Żeby polecać młodemu dzieciakowi to trzeba mieć ładnie w bani

Oklepane teksty? Skoro ktoś ma lenia i nie chce mu się szukać tego co było pare godzin temu przerabiane, lub pare dni, albo kiedyś tam, to mówimy to co wcześniej, ponieważ to jest podobny problem.

Zgadzam się z tym co napisał faf. Ale mimo wszystko jeśli waga leci nie opornie na samej diecie, treningu i aerobach to nie ruszaj na razie supli. Możesz prozdrowotnie wziąć witaminy, o-3 i ew. zma.

Geranium nie jest dla początkujących. Wiadomo, że nie powstrzymamy kogoś kto tego chce. Ale jeśli zgłasza się o poradę to powinien tego wysłuchać i się zastosować w przeciwnym razie jaki sens ma w ogóle jego pytanie?

faftaq moja opinia na temat tego suplementu nie wzięła się z powietrza tylko z opini znajomych którzy go testowali jako pierwszy spalacz.

nie wiedziałem że jego staż to 'aż' dwa tygodnie.
odpadłem

macieeek - w kontekście składu, moich odczuć i odczuć klientów stosujących w/w z którymi miałem kontakt można powiedzieć, że opini, które stawiały go obok clenburexina nie było w ogóle, a wrażenia Twoich znajomych są raczej nietypowe. No chyba, że znajomi lubią czasem przyladowac mocniejsze stymulanty...

EmLow - ja nie uważam, że najpierw trzeba mieć długi staż czy nie wiadomo jak opracowaną dietę by sięgać po suple. Wręcz jestem zdania, że na poczatku przygody z siłownią suple mogą być bardzo pomocne, zauważ że wiele z nich (choćby HMB) w badaniach wykazywało pożądany wpływ głownie na niewytrenowanych sportowców. Dobrze przemyślana suplementacja dotyczyć może tak samo średnio i bardzo zawansowanych sportowców jak i osob bez doświadczenia i wiedzy.