Problem z utrzymaniem diety...

Witam, warzę 87kg mam pewien problem stosuję dietę biał. 2 węgle 6 tłuszcz 1 na/kg masy ciała, ale czasami nie mogę jej utrzymać, po prostu nie mogę już więcej zmieścić, na przykład dzisiaj 9:00 musli potem 12:00 surowa wołowina (tatar oczywiście) około 300 gram + chleb razowy, następnie 15:00 sporą wędzoną makrele z chlebem razowym, o 18 wypiłem szklankę soku z buraków i stoi... powinienem zjeść teraz pierś z kaszą i warzywami a czuję się pełny nie myślę nawet o jedzeniu :/ jak myślicie jak sobie z tym poradzić ? może znacie jakieś środki aby mój organizm lepiej tą żywność przerabiał ? a może popełniam jakieś błędy w diecie ?
dziękuje za pomoc pozdrawiam !

dodam że piję zieloną herbatę i jeżeli to głupi temat to proszę o usunięcie

musisz na siłe z czasem twoj żołądek sie do tego przyzwyczai
a jak az tak zle to mozesz sobie jakis srodek zwiekszający łaknienie kupic

może coś byś polecił na zwiększenie łaknienia

zalezy ile masz kasy na to pozniej mozna cos poszuakc bo sklep sfd cos chwilowo nie dziala
DIBENCOZIDE MAGNUM jest dosc dobre a tanie