Radas1994
Tak jak w temacie jak najlepiej dawkowac białko w DT i DnT ,bialko ktore obecnie używam to (Fitmax Whey Protin 81 +).
"Spartanie nie pytają ilu ich jest, tylko gdzie oni są"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
224
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
matty1
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
537
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
16230
w zależności od potrzeb w diecie ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
224
Ale chodzi mi w jakich porach dnia najlepiej ?
"Spartanie nie pytają ilu ich jest, tylko gdzie oni są"
...
nowy_K_D
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
46406
Masz dietę
Nie da się dawkować białka to tak jakbyś dawkował kurczaka daj wtedy kiedy nie możesz zjeść posiłku
Nie da się dawkować białka to tak jakbyś dawkował kurczaka daj wtedy kiedy nie możesz zjeść posiłku
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162291
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243392
w tych porach co ci brakuje
w DT dalbym glownie po treningowo, wtedy odzywka szybciej sie strawi niz bialko z pokarmu.
w DNT jak ci pasuje
w DT dalbym glownie po treningowo, wtedy odzywka szybciej sie strawi niz bialko z pokarmu.
w DNT jak ci pasuje
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47910
optymalnie dodając do wypowiedzi Tomka, dałbym w porze po obiadowej :) jako przed ostatni posiłek lub jako drugie śniadanie (szkoła, praca, itd) wtedy także najczęściej go brakuję.
Zmieniony przez - peepeek w dniu 2012-03-07 18:22:36
Zmieniony przez - peepeek w dniu 2012-03-07 18:22:36
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
masz diete ? bialko bierzesz wtedy gdy nie mozesz dostarczyc z pozywienia
dla przykladu: czasem zdarzy mi sie nawet 3-4 porcje dziennie a czasem przez tydzien ani jednej
nie liczac potreningowo co regularnie daje
dla przykladu: czasem zdarzy mi sie nawet 3-4 porcje dziennie a czasem przez tydzien ani jednej
nie liczac potreningowo co regularnie daje
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan na mase dla ektomorfik
Następny temat
Szybka rzezba bez sprzetu i diety tylko odzywki
