Szacuny
6
Napisanych postów
1280
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20627
witam obiecalem pare fotek waga 104/105 kg
forma jak widac malo rewelacyjna :/ ostatnio troche pomieszalo mi sie z pracą i troche sie to odbilo na formie
jesli chodzi o diete to nielicze tego wiecej obecnie bazuje na suplach
wiadomo vital i mr big :)
pozdrawiam serdecznie :)
HARDCORE STYLE --> VITALMAX
Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! [www.atleta.pl] Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!
Szacuny
6
Napisanych postów
1280
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20627
obecna waga 92/93kg forma cały czas na PLUS :) za niedługo wkleję jakieś fotki :)
co do diety to troche pozmieniane :)
rano kreatyna z vitala mon o oraz 500ml sok jabłka oraz marchew następnie 2x 100g płatki oliwa wpc z mr big oraz 2x 100g ryz/kasza indyk 250g warzywa oliwa
oraz bcaa przed i po tr. z mr big
trening 5x w tyg narazie plusem jest to ze niemusze kręcic aero a forma sie poprawia
wnioski: dobre suple stawiają na nogi ;)
HARDCORE STYLE --> VITALMAX
Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! [www.atleta.pl] Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!
Szacuny
6
Napisanych postów
1280
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20627
Starty w przyszłym roku w 85 albo 90 odbije jeszcze parę kilo zobaczę co z tego wyjdzie. ps. Miałem prowadzić siłownię na której pracowałem ale na tydzień przed przejeciem wszyStkiego goścu wymyślił.że. sprzedaje budynek a mnie wystawił, dlatego taka lipa z forma ale w.przyszłym roku będę cięższy i bardziej odcięty pozdrawiam serdecznie wszystkich
Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2012-03-07 11:49:24
Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2012-03-07 13:43:08
HARDCORE STYLE --> VITALMAX
Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! [www.atleta.pl] Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!