Roza/redukcja

Dzięki Shrimp Shaneeya
Melmanka Ja już od stycznia kochana mam czystą dietkę i trening tylko z cichacza redukowałam a za miesiąc będzie tylko lepiej
DziękiDaKilla rywalizacja jak ta lala, bo ty lecz ostro lecisz;-P
Dzięki Falka twoje pomiarki niedługo już czekam
OvejaWiesz kochana chyba bardziej ważne, że poznałam bardziej siebie i swoje słabości i poukładałam sobie w głowie, ale faktycznie mam więcej mobilizacji, bo za ostatnim razem strasznie wolno schodziło i się spinałam Dziękuję za wsparcie

Ale polecialo z calosci! dobra robota

Dziękuję Anister!

6/03/2012

Dzień beztreningowy,
Dieta przekombinowana, bo węgle wieczorem zjadłam, ale nie dałam rady inaczej;-(

7/03/2012

treningowo

ładnie Ci idzie
i obciążenia już konkretne

no no no no nooooo
niczego sie nie można uczepic
mkroza jak robot he he

Super mkroza siła rośnie elegancko

Uginanie ramion 8kg! mnie szóstki pod koniec już wykańczają... pięknie!

Agak- dziękuję;- )
DaKilla dzięki.. Człowiek to trybik w maszynie, trzeba robić swoje... hehehe
Dzięki Falka
Melmanka dzięki, nie powiem, że te 8kg nie wykańcza mnie ale będzie tylko lepiej

8/03/2012

Trening: basen ( kraul)- 50 min

Co do michy to nie byłam dzisiaj w stanie nic więcej zjeść wyskoczyła mi niespodziewanie praca. źle też rozłożyłam węgle, bo za dużo wyszło w bilansie. Te węgle na noc to nieoparta pokusa upieczonego własnoręcznie chleba żytniego.(posiłek po treningowy). Liczę, że może jakoś ujdzie i nie dostanę reprymendy

Pochwalę się moim chlebem żytnim- wyszedł zakalec, ale i tak jestem dumna, bo to mój pierwszy w życiu zakwas heheh