Największe błędy popełniane w trakcie WIOSŁOWANIA ... / po treningu.pl /

Co prawda za młody jestem do tego działu, ale mam pytanie. Jaki jest rekord we wiosłowaniu? Czy jest w ogóle możliwe, żeby we wiosłowaniu ustanowić rekord na jedno powtórzenie? Jakoś sobie tego nie wyobrażam .

Nie ma to żadnego sensu.

Z tego co pamiętam Greg Kovacs potrafił potrafił zrobić Wiosłowanie sztangą w opadzie -- 7 > powtórzeń z cięzarem > 265 kg

O tym ściemniaczu szkoda pisać i jego osiągach.

_Knife_

Niedawno wiosłowałem natomiast 130 kg jednorącz, co dla 90% koksów jest science fiction - bo swoje boje kończą na 80-100 kg (siła chwytu).

PASKI, rękawiczki - i nagle sztanga wypada z dłoni na 80 kg

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-01-08 15:35:24

my cały czas ,a na pewno ja powtarzam sie juz chyba z 5 raz czekamy na filmik -pieprzenie w bambus i chwalenie sie bez podstaw mnie osobiscie nie interesuje ,co wiecej przekonuje o słabosci autora !!!! i konkret najpierw rzut kamery na cięzary ,zeby nie było scimemy !!!

Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-03-04 19:41:43

Ja dzisiaj oglądałem filmiki _Knife_ na YT . Potężna siła. 60x6 dipsy, 230x5 w MC. Nigdy bym nie powiedział, że w stosunkowo tak małej masie drzemie tak niewyobrażalna siła. Mój "bardzodługoterminowy" cel to być tak jak _Nóż_ . Ale najpierw chcę nabrać masy i spalić ten potężny fat .

co do paskow,rekawiczek i nawet hakow do dłoni ,potem koszulek i kostiumow sciągających do martwego ciągu i przysiadow -sledzilem treningi Colemana i tego typu dodatki w jego treningu to norma -gosciu osiągnąl wszystko w tym sporcie i to nie sa wcale zadne koksy ,bo koksuja w dzisiejszych czasach wszyscy począwszy od policjantow ,straznikow miejsckich ,aktorow ,celebrytow,emerytow ,uczniów i innych nie wykluczajac tutaj wiekszosci forumowiczow

Fat-Hulk

Ja dzisiaj oglądałem filmiki _Knife_ na YT . Potężna siła. 60x6 dipsy, 230x5 w MC. Nigdy bym nie powiedział, że w stosunkowo tak małej masie drzemie tak niewyobrażalna siła. Mój "bardzodługoterminowy" cel to być tak jak _Nóż_ . Ale najpierw chcę nabrać masy i spalić ten potężny fat .

ja tez widzialem jego filmik z podciąganiem na drązku 30 czy 40kg i super bujawką he he ja tak ostatnio sie bujałem w szkole jak skakalem z drązka do piaskownicy -jak myślisz dlaczego juz skasowal ten filmik ???

WIELKIE KREOWANIE BEZ KRZTY SKROMNOSCI
WYJĄTKOWO MNIE WKURRR...A,A naklaanianie starszych ludzi do szarżowania ,kozakowania na treningu na mega cięzarach świadczy tylko o braku odpowiednich k0mpetencji na modera do tego dzialu-mozecie sobie mnie znowu zbanowac 4 raz,mam to gdzies ,ale ja zawsze napisze to samo,moderzy tego dzialu to tylko ludzie powyzej 40-50 ,a nawet 60 lat z doswiadczeniemtypu Masti ,Ojan no Darnok tez by sie nadawal

WSZYCHO NA TEN TEMAT

Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-03-04 20:08:17

Ja go przed chwilą oglądałem . Fakt, bujawka. Ale ja nawet bez obciążenia się tyle nie podciągnę. I to podchwytem. Dlaczego jesteś na niego taki cięty?

chunga - nie masz pojęcia o podciąganiu na drążku, nie śmieć tego tematu.

Dla twojej wiedzy jest podciąganie techniczne i siłowe.

Techniczne - można pracować ciałem.

Ty nie wciągniesz 40 kg nigdy, więc ...

Pozostaje ujadanie...

chunga

A,A naklaanianie starszych ludzi do szarżowania ,kozakowania na treningu na mega cięzarach świadczy tylko o braku odpowiednich k0mpetencji

Kogo tam znowu nakłaniałem do szarżowania i kozakowania?! Konkrety - cytaty, tematy. Nie kpij. Żegnam.

Pisałem, że ktoś ma bić rekordy w MC, siadach?! Że ktoś ma robić maksy na drążku?

Z byka spadłeś?

I co mi da, że wkleję film z wiosła? Laik jak ty, nie zrozumie NIC z tego.

Wielokrotnie pokazałeś, że nie masz bladego pojęcia o podstawach (nawet nie wiedziałeś, co to są super serie, skąd wziął się podrzut i trening FBW!), jakichkolwiek, merytorycznych - więc ... wyjdź.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-03-04 21:11:20