Iron Horse Series - Turbo Creatine Stack 600g - innowacyjny stack kreatowy.

No dobra zabierałem się do opisania doświadczeń z Iron Horse Series - Turbo Creatine Stack jak pies do jeża. Jednak w końcu trzeba wypełnić przyjęte na siebie zobowiązania

Do testu przystąpiłem po ponad czteromiesięcznej przerwie i ze znacznymi spadkami w obwodach. Po okresie roztrenowania, na znacznie mniejszym obciążeniu i bez żadnej suplementacji przystąpiłem do testowania otrzymanego produktu.

Testowałem go w/g rozpiski producenta na opakowaniu, czyli: 1 porcja raz dziennie (5g) bezpośrednio przed treningiem.

1) Jakość snu
- tu nie zauważyłem żadnej zmiany (nadal zasypiam jak kamień po przyłożeniu głowy do poduszki i budzę się regularnie co 2 godziny) – ocena 0
2) Regeneracja układu nerwowego
- tu również nie zauważyłem żadnej zmiany – ocena 0
3) Regeneracja mięśniowa
- znacznie lepiej (lekkie zakwasy/zmęczenie mięśni utrzymujące się przez dzień lub dwa) – ocena + 1
4) Wzrost siły
- nie jestem pewien po przerwie zaczynałem ze zmniejszonym obciążeniem lecz przez okres miesięcznej suplementacji wyrównałem wyniki z tymi które miałem przed przerwą (w jednym przypadku udało się je zwiększyć)– ocena +1
5) Wzrost wytrzymałości mięśniowej
- tu nie zauważyłem żadnej zmiany, jednak po treningu nie byłem zbytnio zmęczony, mogłem jeszcze coś wycisnąć – ocena +0,5
6) Jakość treningu
- tu również nie zauważyłem żadnej zmiany mmmm jedyną motywacją był fakt, iż muszę dokonać oceny produktu – ocena +0,5

Podsumowując po miesiącu ćwiczeń z Iron Horse Series - Turbo Creatine Stack wyrównałem wyniki i odbudowałem ubytki w obwodach. Jednak nie jestem przekonany czy to zasługa Turbo czy powrotu do ćwiczeń. Wrócę do produktu jednak zwiększę dawkę w stosunku do tej sugerowanej na opakowaniu.

Produkt stosowałem w dawkach zgodnych z etykietą :)
1)Jakość snu (OCENA +3)
-Jak najbardziej poprawa snu, rano budziłem się wypoczęty
2) Regeneracja układu nerwowego (OCENA 0)
-Ciężko cokolwiek powiedzieć
3) Regeneracja mięśniowa (OCENA+2)
-Dieta trochę kulała, ale faktycznie można poczuć działanie produktu, jak wyżej pisałem poprawa snu wiec i lepsza regeneracja
4) Wzrost siły (OCENA+2)
- Trening mój bardziej ukierunkowany jest pod kątem, zwieszenia masy mięśniowej, wiec ciężko to obiektywnie ocenić ale ciężar w serii wzrósł wiec można zauważyć ze produkt miał na to wpływ
5) Wzrost wytrzymałości mięśniowej(OCENA+1)
- Poprawa regeneracji między seriami była odczuwalna, wiec kolejny plus dla produktu
6) Jakość treningu
- Uczuć działanie produktu, dla osób które nie potrzebują mega stymulantów jak najbardziej polecam, robi się fajny i przyjemny trening, a chyba z ta myślą był stworzony produkt.

Podsumowując polecam gorąco produkt, oraz serdecznie dziękuje Panu Markowi oraz wszystkim pracownikom firmy IHS i Pozdrawiam :)

Na początku brałem 5g później zwiększyłem do około 8 po czym brałem już około 12g. Smak stał się wkurzający po 2tygodniach :D
1) Jakość snu +2
- Trudno mi sprecyzować bo miałem ponad miesiąc wolnego i spałem jak chciałem, dlatego pozwalałem sobie na 10h snu ale zawsze wstawałem wypoczęty
2) Regeneracja układu nerwowego 0
- Ciężko stwierdzić
3) Regeneracja mięśniowa 0
- Ciężko stwierdzić
4) Wzrost siły +1
- Moim celem była masa ale siła też wskoczyła
5) Wzrost wytrzymałości mięśniowej +2
- Z treningu na trening coraz większa
6) Jakość treningu 0
- Trening ciągle taki sam, wykonywałem to co miałem do zrobienia

Zmieniony przez - BendziMK w dniu 2012-02-08 22:25:53

Jak dla mnie od strony prywatnej produkt jest świetny jako typowy stak po treningowy, szczególnie po treningach kondycyjnych ja po wznowieniu treningów w kosza planuje połączyć go z high Kickiem jeden przed drugi po pozdr

dla sportów wytrzymałościowych po treningu wejdzie za 2 tyg Creafight

Kończę właśnie 4 tydzień z tym suplementem.
1) Jakość snu +3
W tym aspekcie produkt działa znakomicie.Lepiej mi się śpi,jestem bardziej wypoczęty.
2) Regeneracja układu nerwowego 0
Ciężko powiedzieć czy tu coś się zmieniło
3) Regeneracja mięśniowa +1
Po treningach była dobra regeneracja mimo ciężkich treningów.
4) Wzrost siły +3
Produkt dobrze działa jeśli chodzi o wzrost siły.Bez problemu pobiłem rekordy w MC,Przysiadach i WL.
5) Wzrost wytrzymałości mięśniowej +3
Tu również produkt działał dobrze
6) Jakość treningu +1
Ciężko powiedzieć czy coś się tu zmieniło,plan wykonywałem bez problemu.

Produkt oceniam bardzo dobrze.Smak nawet mi podszedł,taki lekko ziołowy. Na pewno kiedyś wrócę do tej kreatyny.

Własnie skończyłem stosować Turbo Creatine (niestety pucha się skończyła ) Suplementacja trwała 7tyg wraz z Beta Alaniną, po tym czasie moge powiedzieć:
1) Jakość snu +4
Przy stosowaniu tego suplementu spało mi się lepiej i byłem bardziej wypoczęty
2) Regeneracja układu nerwowego 0
Nie mam pojęcia czy cos działało
3) Regeneracja mięśniowa +3
W czasie treningu i po nim była odczuwalna regeneracja, mogłem skracac przerwy między seriami mimo cięzkich treningów
4) Wzrost siły +3
Po 7 tyg poprawiłem maxy we wszystkich ćwiczeniach w HST
5) Wzrost wytrzymałości mięśniowej +3
Wytrzymałość tez się poprawiła
6) Jakość treningu +2
Można powiedziec że dobrze się ćwiczyło

ogólna ocena 2,5/5

regeneracja ukladu nerwowego przejawia sie też lepszym głębszym snem, jego jakością , tym ze np w krótszym czasie jesteś wyspany....
mc

ps
tak dodaje bo widze zę spora częśc testujących nie rozumie tego pojęcia

to by sie zgadzało po wysypiłąem sie po ok 7h i sen był głeboki