Szacuny
0
Napisanych postów
276
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3792
Witam, sytuacja wygląda tak, na siłowni cwicze już z 6 miesięcy, gdzieś od 1,5 miesiaca robie redukcje, wczesnej masowalem.
Przed rozpoczeciem redukcji wazylem 94kg, aktualnie 86-87, zjechałem tyle bez zadnych supli, co ciekawe spadku siły tez nie zauwazylem, chociaz chwalic sie nie ma czym :)
Czy mógłbym stosować jakiś spalacz który by mi troche ulatwil to zrzucanie fatu, oczywiscie miesnie chce zostawic :)
Troche o mnie:
Wiek: 19
Wzrost: 182
Waga: 86-87
Cel(waga): 78
Diete mam
Za wszystkie odpowiedzi będe bardzo wdzięczny.
Szacuny
0
Napisanych postów
276
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3792
O tym thermo kiedys cos czytalem ze to poza energia do treningu nic nie daje, a akurat energi mi nie brakuje, wiec jak to jest z tym TSE? Mam jeszcze w domu kreatyne i bialko, z kreatynka startuje za 2 tygodnie (miesiac przerwy miedzy cyklami) czy tak moze byc ?
Prosze napisać jak to brać?
Przy TS producent podaje ze 4 tabsy na dzien dawka hardkorowa, wiec jak bede bral jedna przed sniadaniem a druga przed treningiem to bedzie ok ?
A z BCAA jak to wyglada ?
Szacuny
2
Napisanych postów
181
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34118
mozesz zaczac od 1kaps thermo stima rano i przed treningiem, pozniej mozesz zwiekszyc do 2x2 lub odrazu od tego zacznij
nie wierz w to ze te 4 kapsy dziennie sa "hardkorowe" jak to tam pisza na opakowaniu i dla skoxowanych swin +100kg i +50cm w lapie
bcaa 1g na 10kg masy ciala przed treningiem + ewentualnie po treningu
Zmieniony przez - karolb w dniu 2012-03-01 00:32:41
Szacuny
1
Napisanych postów
809
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10481
ja na redukcji ostatniej szamałem clenburexin II treca, wiec tak jak piszę lub j/w - thermo stim też może byc ;) bcaa 1g na 10 kg - ale 1g bcaa a nie jeden gram proszku ;P patrz na skład
Szacuny
0
Napisanych postów
276
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3792
Z thermo slim zaczne zdecydowanie od 1 kapsa ranoi i 1 przed treningiem bo mam lekko podwyzszone cisnienie. Tylko powiedzcie czy thermo i bcaa brac tez w dni nietrenowane ?