SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Proszę o rozpisanie diety

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: proszę , rozpisanie , diety

Ilość wyświetleń tematu: 991

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25

Witam, proszę o rozpisanie diety redukcyjnej i cyklu ćwiczeniowego.
Dzisiaj sobie uświadomiłem że bardzo się zaniedbałem.

Moja waga to około 95kg wzrost 183cm i wiek 16lat.

I proszę nie pisać postów typu : "I tak nie schudniesz" itp.

Z góry dziękuję

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351501

I tak nie schudniesz.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25

prosiłem o coś
Zmieniony przez - cesar88 w dniu 2012-02-26 22:59:14

Zmieniony przez - cesar88 w dniu 2012-02-26 22:59:42

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html Poczytaj, nikt Ci nic nie ułoży.

A jeśli nie wykażesz się własną inicjatywą, to i tak nie schudniesz

Zmieniony przez - peepeek w dniu 2012-02-26 23:03:36

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Rocznik 96 . Staz-Rok || PLAN TRENINGOWY :):)

1

Następny temat

Co brać na początek?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły