glutamina dylemat

na siłowni instuktor dobry polski zawodnik powiedział mi zebym stosował w stałej suplementacji glutamine która niby jak przeczytałem tutaj na forum artykuły w ktorych opisane jest ze glutamina nie działa nawet w bardzo wysokich dawkach ,równiez jedne z lepszych firm jak np. bsn czy muscletech nie produkuja jej wgl, co wy myślicie o glutaminie pytam bardziej zaawansowanych

ok , wezme ta big zone dobra niemiecka firma,mysle ze moze odczuje coś tam i to mrowienie tez troche inaczej nastraja do treningu,dzieki



Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-02-23 18:32:51

myślę ,że lepiej przeznaczyć kasę na coś innego

a okreslił sie w jakim celu miałbys ja stosowac?
ja tez przeznaczył bym kase na co innego,sprawdzonego..badania nad gluta sa dosyc jednoznaczne, sa niezależne, nie zwiazane z producentami supli wiec mozna spokojnie uznac je za obiektywne...

ok dzieki ,zapytam jeszcze jego bo dziwi mnie ze taki dobry zawodnik jak on mowil mi ze taki suplement jak glutamina to podstawa,moze on ma jakies dobre argumenty ze warto

Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-02-23 01:11:05

sporo osób uwaza glutamine za dobry suplement ale mysle ze ciezko jest nie zgodzic sie z badaniami, które pokazuja jak jest na prawde z dzialaniem glutaminy


https://www.sfd.pl/Glutamina__przegląd_literatury-t676280.html

https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html



Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-23 01:19:45

popytam zawodników czy odczuwaja działanie glutaminy wgl ,zawodnicy na ogół maja duze doswiadczenie i powinni wiedziec chyba ze sponsorzy im daja to biora bo nie maja nic do stracenia,najlepiej zazwyczaj jak ma sie taki dylemat to sprawdzic na sobie ale nie jestem chyba na tyle dobry zeby odczuc cokolwiek jakies mniejsze zakwasy co najwyzej

Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-02-23 01:26:45

mysle ze zawodnicy to akurat ostatnie osoby ktore nalezało by pytac o takie rzeczy,
raz ze powiazani sa ze sponsorami/producentami supli (a wystarczy jak poczytasz sobie w działach sponsorowanych zebys zrozumiał o co chodzi, nie ma tam supli które by nie działały, wszystko jest super extra przydatne)
a dwa ze wspomagaja sie w inny sposób i ciezko było by raczej wyczuc działanie tak watpliwego supla jakim jest glutamina

najczesciej wymienianym odczuwalnym skutkiem dzialania glutaminy jest poprawa odpornosci a to mozna osiagnac duzo mniejszymi kosztami

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-23 01:31:53

mysle ze raczej mi tu nie prubuje nic wciskac ,jest wporzdku co innego gdyby mi proponowal suplementy swojej firmy gadac takie rzeczy moga specjalnie np. na filmikach w wywidach czy cos ale tak prywatnie to chyba raczej nie zreszta on wie ze nie mam tak za bardzo kasy na jakas super suplementacje,zapytam go jeszcze i napisze tutaj co mowil


Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-02-23 01:41:26

a jakbym sobie odpuscil glutamine to co radziłbys mi jeszcze dodac do stałej suplementacji ? myslalem nad daa albo gaba ale mysle ze to tez jakies pierdoły

tak wyglada:białko,tauryna,bcaa,zma,witaminy,minerały



Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-02-23 01:49:47

bcaa przed treningiem, po treningu białko
GLUTAMINA to jedno wielkie G*WNO i to Ci powie każdy na tym forum, to pic na wode, nic po nim nie poczujesz, tak samo jak po HMB

Może jest sponsorowany przez jakąś firmę , więc musi tak mówić żeby nie psuć marketingu , ale to nie koniecznie musi się zgadzać z prawda .