SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Projekt siłowni czy coś zmienić ?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2299

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2106
Zamierzam budować siłownie.
Ławeczke,lustra, kołka do wyciągu, obciążenia i gryfy już mam i zamierzam zbudować Brame połączoną z wyciągem górnym/dolnym, suwnice smitha i drązek do podciągania



Tak zamierzam to po ustawiać
Może macie jakieś lepsze rozwiązania?
I co by było można dać jeszcze na tej wolnej scianie ?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886
ławkę bym obrócił przodem do lustra pod drążkiem dodaj jeszcze poręcze, tam gdzie nie wiesz co dać wrzucił bym jeszcze stojaki (zwykłe, nie smitha) nap. do przysiadów.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 159
Co dać na tej ścianie?.......hmmmmm, lustra po przeciwnej stronie są więc widzę jedno rozwiązanie - wygodna kanapa a przed kanapą rura dla tancerek

PS: przepraszam za offtop, ale nie mogłem się powstrzymać

Zmieniony przez - chickenhead w dniu 2012-02-19 16:25:09

Zmieniony przez - chickenhead w dniu 2012-02-19 16:25:48
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1205
chickenhead dobrze prawi: jest czas na trening i jest czas na odpoczynek. Wszak regeneracja też ważna sprawa :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 463 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11903
Sąsiad dobrze mówi + ja bym dał stanowisko do przysiadów (czyli 2 stojaki). Do tego mozna by walnąć T sztangę do wiosłowanka.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 4193 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 44226
na ściane daj gołą babkę
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
brama zrobic razem z drązekem do podciągania( zawsze mniej roboty), no osobne stojaki to podstawa gdy lawka jest na stale, no i ta brama to nie zablisko sciany?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2106
Brama będzie miała dobry odstęp od ściany
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak wykonać te ćwiczenia.

Następny temat

sens brania czy zdobywaniu masy ?

electro
Polecane artykuły