Bcaa i Glutamina

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 438 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10761

Kiedy brać bcaa i w jakich dawkach ? co myślicie o takim dawkowaniu ?
Glutamina DT - rano 5g, po treningu 5g, przed snem 5g DNT - rano 5g, przed snem 5g
Bcaa - po treningu siłowym przed areobami 10g

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17726 Napisanych postów 132244 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461075

Po siłowym mozesz od razu wskoczyć na rower, jak masz treningowy bez aerobów to daj tylko przed siłowym i starczy, w bcaa xtra już jej trochę masz, to dawaj przed snem ok 10g.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9122 Napisanych postów 82839 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700706

glutamina bez różnicy i tak nie działa
bcaa przed treningiem siłowym i przed aerobami

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 728 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Zabawny

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 438 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10761

a ile g tego bcca ? i odrazu przed treningiem wypic ?

...

Zabawny

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 438 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10761

a ile g tego bcca ? i odrazu przed treningiem wypic ?

...

Zabawny

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 438 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10761

.

Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2012-02-21 09:48:34

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

1g na 10kg masy ciała 20 min przed treningiem, i przed aero

...

Zabawny

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 438 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10761

a przed aero tez 20 min przed ?

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

może być

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

gluta dobra na zimową aurę jedynie do ochrony przed chorobami

co do mięśni to mało dociera za takie $$

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

Zabawny

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 438 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10761

czyli jak waze ok 90 kg to ok .10 g przed silka i 10 g przed areobami ? ps. moge wziasc bcaa i odrazu na rowerek ?

Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2012-02-21 15:57:17

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat