cios,pomocy :)

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 107 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2447

Szukam filmiku jak pokazane jest ja wyprowadza się cios hmmm... skrętowkę ręką(rozumiecie) obkręcą się ciałem o 180 stopni z wyprostowaną ręką.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Olek2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 569 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13053

Wiem że można, tylko czy dozwolone jest uderzanie tą częścią co ja pisałem czy tylko dwoma pierwszymi kostkami ? Bo jak oglądałem jakieś zawody w kicku to uderzają tą "częścią" dłoni a kiedyś przeczytałem że nie można i dlatego pytałem ;p

...

Xyz69

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 355 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5206

A co nie ćwiczysz w klubie?

...

Marcin177

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 309 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2734

Nie nauczysz się tego przez internet. Poproś trenera lub kogoś doświadczonego, który powie ci jakie błędy robisz itd. :)

...

xfighterXX

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 107 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2447

hehe ja ćwiczę w klubie ,ale chcę zobaczyć filmik. Ma ktoś taki :)?

...

kruk26

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2701

O ile dobrze zrozumiałem to chodzi Ci o backfista.

...

Rambaa

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1388 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3720

to ja takie pytanie zadam dotyczące filmiku jak ktoś skróci dystans zeby zablokować backfista to rozumiem że łokieć atakującego w tym momencie znika i nie może uderzyć w skroń np :) bajer ,,, pozdrawiam

Caly Czas zastanawiam sie z czego jest panierka przemka

Spamers Squad A Jak

...

Olek2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 569 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13053

Ja jeszcze pytanie mam, czy konieczne jest uderzanie grzbietem pięści ?

...

Olek2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 569 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13053

Czy można, uderzać hmm nasadą, chodzi o tą część jak jest mały palec to tak jak by pod nim, jak się patrzy na prawą dłoń, to to jest po prawej stronie "pod" małym palcem, zaraz za kostką. Sorki za post pod postem

...