xfighterXX

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

107

przeczytanych postów

2447

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta narazie brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.05.2018 (17:47)

Data rejestracji 19.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Ocena pierwszego cyklu na Enanie .	6	2017-12-27 20:29
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna i co na pompe. wiek 25 , waga 95 , wzrost 185. dieta jest ,staż na siłowni 2 lata. chcę zrobić cykl na rzeźbę i zastanawiam się jaką kreatynę wybrać i jakoś przedreningówke na pompe. polecicie coś ? nie chce nic brać na redukcje bo zamierzam przytyć do 110 i	16	2017-05-21 18:32
Doping	Kiedy drugi cylk mety ???	7	2015-04-30 14:55
Po siłowni, o siłowni	Berlin Odżywki :)szybka odpowiedz siema ,jestem teraz w berlinie i zastanawiam się czy będzie mi się opłacało jechać do gorzowa wlp po mutanta mass i monohydrat kreatyny ?? czy jakoś masówke kupić tutaj ?? chodzi o to że trochę szkoda kasy na bilety , bo około 40 euro wydam na te	4	2013-11-16 17:16
Scena MMA i K-1	Problem... witam, problem dla mnie wielki.chodzi o to że nie daje radę robić fikołków,to znaczy po jednym tak mi się kręci w głowie że nie pozwala zrobić mi parę na raz. jak z tym walczyć? może codziennie robić po pare i organizm się przyzwyczai ? proszę o	16	2013-04-28 19:28
Sztuki Walki	cios,pomocy :) szukam filmiku jak pokazane jest ja wyprowadza się cios hmmm... skrętowkę ręką(rozumiecie) obkręcą się ciałem o 180 stopni z wyprostowaną ręką.	14	2012-02-20 21:37
Sztuki Walki	Początki BJJ witam od niedawna zacząłem treningi mma. stójkę mam opanowaną ale problem tkwi z parterem i nie mam możliwości treningu od podstaw. zna ktoś jakieś stronki pokazujące dźwignie,duszenia itp, jakieś rzuty :)	29	2012-01-21 14:37
Targowisko	Sprzedam przedtreningowke shock therapy,wzięte 3 miarki.	1	2012-01-11 17:41
Targowisko	Sprzedam SHOCK THERAPY!! witam mam na sprzedanie shock therapy 1kg,wzięte 3 miarki.piszcie jak coś to na gg 9732831 propozycje cenowe.	10	2011-11-30 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny!!POMOCYY witam waga 65kg wzrost 185 cm cel tylko masa. 7:00 platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe b: 32g(22g zwierzęcego) w: 50g t: 22g 11:35 serek wiejski 200g chleb zytni pelnoziarnisty 100g b: 32g(25g zwierzęcego) w: 62g t:	4	2011-11-26 18:18
Targowisko	Sprzedam gryf prosty 145 cm!!! witam,posiadam na sprzedanie gryf prosty 145 cm waga 5 kg.zainteresowani pisać na gg 9732831	7	2011-04-01 21:10
Targowisko	Sprzedam sprzedam hmb revolution,opakowanie jest pare dni temu otwierane i niema około 10 kaps.termin ważności do 2012 roku .sprzedam za pół darmo.opakowanie 300 kaps.	8	2010-08-12 15:40
Informator PODLASKI	Łomża- Sprzedam witam sprzedam hmb revolution,opakowanie jest pare dni temu otwierane i niema około 10 kaps.termin ważności do 2012 roku .sprzedam za pół darmo lub wymienie na jakiś sprzęd do siłownki np. grył łamany	0	2010-08-07 22:18
Odżywki i suplementy	Łączenie suplementów witam już ponad 2 miesiące ćwicze i postanowiłem sobie kupć suplementy : -creatyna mega caps olimp -hmb hi tec 400 kaps. -vitalmax whey pro gainer 7050 g - trec dibencozide force - 100 kaps. i jak to teraz łączyć ???	5	2010-06-17 10:28
Odżywki i suplementy	Mam 650-750 zł witam mam 17 lat,60 kg, 186 wzrostu.planuje kupić jakieś odżywki ale nie wiem jakie.zależy mi tylko na samej masie.wiec poradzcie mi jakie mam kupić białko,gainera itp. dzięki za pomoc.	5	2010-05-09 14:02
Informator PODLASKI	MMA Łomża wiecie czy w łomży są treningi mma ???	5	2010-02-26 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Apetyt z rana nigdy z rana nie mam apetytu,nic mi się nie chce jeść z rana,dopiero gdzieś jem o 10 w szkole kanapki.poradźcie co mam zrobić bo jestem szczupły ,a chciałbym przytyć.	11	2010-03-03 09:55
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta do oceny PROSZE! witam wiek:17 lat wzrost:186 cm waga:60 kg cel: masa moje zapotrzebowanie węglowodany-250 g + białko-130g + tłuszcze-50 + 1970 kcal 1 posiłek(śniadanie): 100g płatków żytnich+2 jajka . 200ml oliwy z oliwek 2	10	2010-01-19 19:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Ocena pierwszego cyklu na Enanie .	2017-12-28 18:21
Doping	Ocena pierwszego cyklu na Enanie .	2017-12-27 21:21
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna i co na pompe.	2017-05-21 21:08
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna i co na pompe.	2017-05-21 20:54
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna i co na pompe.	2017-05-21 20:35
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna i co na pompe.	2017-05-21 20:17
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna i co na pompe.	2017-05-21 19:01
Kuchnia SFD	CIASTKA owsiano-bananowe - 3 składniki	2013-10-03 18:29
Scena MMA i K-1	Problem...	2013-05-01 11:17
Scena MMA i K-1	Problem...	2013-04-29 22:05
Scena MMA i K-1	Problem...	2013-04-29 12:07
Scena MMA i K-1	Problem...	2013-04-29 10:41
Scena MMA i K-1	Problem...	2013-04-29 10:39
Scena MMA i K-1	Problem...	2013-04-28 22:34
Scena MMA i K-1	Problem...	2013-04-28 21:44
Scena MMA i K-1	Problem...	2013-04-28 19:37
Scena MMA i K-1	Stres przed sparingami,sucho w gębie	2012-03-24 10:22
Scena MMA i K-1	Stres przed sparingami,sucho w gębie	2012-03-23 22:06
Sztuki Walki	cios,pomocy :)	2012-02-20 22:25
Sztuki Walki	BJJ-podstawowe pozycje oraz techniki kączące!FILMIKI!!!!	2012-02-05 11:43
Sztuki Walki	Początki BJJ	2012-02-02 21:32
Sztuki Walki	BJJ/LL - podstawowe pozycje oraz techniki konczace	2012-02-02 12:59
Sztuki Walki	Początki BJJ	2012-02-01 22:30
Sztuki Walki	Początki BJJ	2012-02-01 12:19
Sztuki Walki	BJJ/LL - podstawowe pozycje oraz techniki konczace	2012-01-28 16:47
Sztuki Walki	BJJ/LL - podstawowe pozycje oraz techniki konczace	2012-01-27 11:38
Sztuki Walki	Początki BJJ	2012-01-27 11:36
Sztuki Walki	Początki BJJ	2012-01-25 15:53
Sztuki Walki	Początki BJJ	2012-01-24 12:08
Scena MMA i K-1	Solówa	2012-01-23 20:39