cios,pomocy :)

w taju jest dozwolone , najlepiej uderzac 2 kostkami pierwszymi, na treningu cięzko to opanowac a co dopiero z jutuba ; )

Instruktarzy z backfistem znajdziesz całą masę w internecie, pytanie czy jest sens się z nich uczyć. Z takich rzeczy wynieść cokolwiek mogą tylko ludzie, którzy już załapali podstawy danego ciosu/ruchu i po prostu próbują ustalić jakiś szczegół albo dopracować element. Podobnie jak ma to miejsce w kwestii podpatrywania u innych, bardziej doświadczonych ludzi. Od podstaw się niczego tak nie nauczysz. A nawet jak się nauczysz to będziesz wykonywał to z masą technicznych błędów , których żaden trener ci nie wyeliminuje.

Odnośnie tego uderzenia łokciem to w boksie tajskim jest dozwolone a w kicku czy k-1 jest zabronione.

Wiem że można, tylko czy dozwolone jest uderzanie tą częścią co ja pisałem czy tylko dwoma pierwszymi kostkami ? Bo jak oglądałem jakieś zawody w kicku to uderzają tą "częścią" dłoni a kiedyś przeczytałem że nie można i dlatego pytałem ;p