5 dni treningowych w tygodniu?

Witam.
Od pewnego czasu trenuje typowo na sile, 3razy w tygodniu. Chce zwiekszyc liczbe treningow\tydzien.
Jak myslicie, czy przez trening 5 razy w tygodniu(sila), masa nie pojdzie w dol? Mam problemy z przybraniem na masie.
Z gory dziekuje za odpowiedzi ;)

Grzybson

juz sobie sam odpowiedziales.
przeczytaj UWAZNIE swoj post.

zarcie i odpoczynek leza.(...no i niewiadomo,czy czasem nie stosujesz zbyt duzej objetosci treningowej)

Udaj się z tym pytaniem do jasnowidza.
Nie napisałeś o sobie kompletnie nic: jak się odżywiasz, jak trenowałeś
do tej pory, nie podałeś wyników w przysiadzie i martwym ciągu itd.itp.

5razy w tygodniu?? po co?? a odpoczynek ??

Darek62; Pytam tylko czy taki trening wgl ma sens...
A wiekszosc informacji jest na moim profilu, wiec nie wiem w czym problem ;)

Grzybson

jeszcze meczysz temat?

w Twoim przypadku,to kompletna porazka.

wez sie lepiej za miske.

Grzybson
Darek62; Pytam tylko czy taki trening wgl ma sens...
A wiekszosc informacji jest na moim profilu, wiec nie wiem w czym problem ;)

Przepraszam, że miałem chęć Ci pomóc - rzeczywiście na Twoim
profilu jest większość informacji: dokładnie opisany dotychczasowy
plan, wyniki w podstawowych bojach (martwy i przysiad), odżywianie,
stan zdrowia, itd.
Człowieku, jeśli zwracasz się z prośbą o pomoc, to wykaż minimum dobrej woli i przedstaw chociaż podstawowe informacje niezbędnych do udzielenia takiej pomocy, albo nie zawracaj gitary.



Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2012-02-19 13:38:27