Plan przedstawia sie nastepujaco:
Pon barki
Wt nogi
Sr klatka
Czw plecy
Pt wolne
Sob triceps
Niedz biceps, przedramiona
Do tego co drugi dzien robie ABSII
Staż około 9 miechów
Co o tym sądzicie?
"Went the distance now I'm not gonna stop"
http://www.sfd.pl/Nabijamy_kasę_v5_!!!!!-t449049-s35.html
-dolącz się, nie każdy może sobie pozwolić na 6 posiłków dziennie.