rav90
czy można zamienić wyciskanie hantli w skosie plus na wyciskanie sztangi skos - ewentualnie hantelkami? ćwiczę juz 4 miesiące skos + czy pora na zmiany?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
204
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1370
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10695
Ocztwiście, że można dokonać zmiany.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
204
witam jak przestawić plan żebym klatkę i biceps mial w sobote? problem jest taki ze w tygodniu chodze po poludniu i kazdy cwiczy klatke.. trening sie przedluza niepotrzebne przerwy a laweczka jest najczesciej uzywanym sprzetem tam gdzie chodze jedynie w sobote od rana jest mniej ludzi i moge w pelni cwiczyc..
sobota nogi niedziela klatka biceps wtorek plecy czwartek barki + triceps? ewentualnie piatek nogi sobota klatka poniedzialek plecy sroda barki tricpes moze byc?
sobota nogi niedziela klatka biceps wtorek plecy czwartek barki + triceps? ewentualnie piatek nogi sobota klatka poniedzialek plecy sroda barki tricpes moze byc?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
