Waga / wzrost: 107 - 180
Staż treningowy : 5
Cel cyklu: redukcja
Stosowane już wcześniej suplementy : za duzo pisania
Stosowane wcześniej spalacze: MPH Drol , Cuts
Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : od jakiegos roku nic
Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : jeszcze nie mam, ale bedzie napewno
Przewidziane finanse na cykl : 200
Uwagi i sugestie: nie chce żadnych spalaczy jak powyżej bo zwyczajnie na mnie nie działają , mam mocny organizm także były to pieniadze wyżucone w błoto nic wiecej.
Moim celem jest zarówno budowa tkanki mieśniowej jak i redukcja za razem.
Czyli nie mam zamiaru sie głodzić.
Ma to być rozłożone w czasie nie zalezy mi na szybkich rezultatach.
A wiec myślałem bardziej o aminokwasach i białku i moze czyms przed treningowym na pobudzenie ,bo mam czasem klepe na treningu i nie ograniam ...
Dawno nie byłem w temacie "odżywek" dlatego też zwracam sie z prośbą o pomoc w wybraniu najlepszych ...
Na siłownie chodze 4 krotnie.
Po całym treningu staram sie biegać aby tez troche poprawić kondycje.
Co możecie mi polecić - chodzi mi głownie o to bym na siłowni nie był zaspany ..