Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Siema mam 16 lat, trenuję na siłowni 4 tydzień i zastanawia mnie jedno.
Bo kiedyś trenowałem MMA itp sport i wyrobiłem sobie co nieco (chodzi mi tu o kaloryfer, cycki itd).
Mam takie pytanie co do masy, jeśli teraz trzymam dietę, ćwiczę na siłowni to gdy przybędzie mi masy kaloryfer i cycki "zniknął", będę miał płaski brzuch? Wiem może wydawać się głupie pytanie, ale mam takie obawy, że to stracę, a nie wiem czy za rok, dwa będę trenowało.
Szacuny
1
Napisanych postów
223
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3770
WITAJ jeśli będziesz trzymał dietę to kaloryfer na pewno nie zaniknie ja ćwiczę na masę jem bardzo dużo i nie ćwiczę brzucha już prawie rok a kaloryfer dalej jest. pozdro
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
W skład mojej diety wchodzą: kurczaki, ryż, kasza, mleko 1,5% UHT, Maślanka Naturalna, Kefir, Warzywa, Owoce, Makarony, Jajka, Chleb Biały(pracuję nad tym - czyt. razowy), czy coś mi grozi z tej żywności zalaniem? Bo nie wiem jakie węgle omijać czy po prostu pilnować aby nie za dużo?