Ostatni są pierwszymi %-) nowy spam :D

Zazdroszczę, Sis Duńskie kiełbasy to porażka

https://www.sfd.pl/Redukcja_potrzebna_od_zaraz!!!-t830749-s10.html#post8

Te szczeniaki mają tupet, zaiste

I nawet zwykłe przepraszam się jej nie zaplątało.

Ruda, następnym razem pisz jasno takim Jacusiom o temacie do skarg i że mają się przymknąć, bo ban będzie. Mam, kurva, dość tych specków, co to mają zawsze coś do dodania i tylko prowokacje strzelają.

Bry. komuś czasnąć?

Marta, na 71 str zadaałam Ci pyt. jak możesz to zerknij pani .

Natasza, ale o co dokładnie chodzi Ci z tym paleo?

Ze swojej strony mogę powiedzieć tyle, że min 75% ludzi uprawiających sport się do tego nie nadaje. Przy 1500kcal LC jest nieźle, ale jeśli chciałabyś podciągnąć węglami >150g, musiałabyś owocami podbijać, czego wyjdzie ponad 25g fruktozy. No chyba że dasz radę wpyerdolić te 3kg marchewki
Ja byłam po kilku tygodniach tak wy.ebana przy moich treningach, że mdlałam, krew waliła mi z nosa jak z sikawki, straciłam okres, musiałam czitować ww złożonymi 2x/tydz. Cordain w "Paleo diet for athletes" podkreśla, że czysta forma tej diety (mięsa, jajka, ryby, orzechy, owoce i warzywa bez strączków i ziemniaków) nie nadaje się dla sportowców. Zaleca węgle złożone i suple, w tym carbo i batony proteinowe w powiązaniu z treningami Thib poleca paleo, ale u niego potreningowo zalecany jest Surge Workout Fuel, który ma 64g ww w porcji I tego się do bilansu nie wlicza.


A propos orto/fizjo. Mój małż idzie dziś do takiego leczącego duńskich olimpijczyków... Cena za konsultację... 1000DKK, tj. >500PLN Potem terapia manualna... 500DKK za sesję. Tyle dobrze, że oni nie dopuszczają do operacji

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-07 10:48:13

a ja jeszcze nigdy nie byłam u orto/fizjo

To sie cieszyć tylko Ania powinnaś z tego powodu

witam ozięble

Rakhu, w tym spamie się rozgrzejesz

Ania, zmartwię Cię Saida twierdzi, że nie ma ludzi prostych, są tylko niezdiagnozowani Więc lepiej idź za wczasu